作者丨小稚

我妈今年57岁，越活越内耗。

昨天和我妈打视频，说了差不多2个小时，其中有接近一个半小时的时间，我都一直在听我妈的吐槽。

她吐槽的那些事，基本都是那些她在意了一辈子的事。比如，我爸最近说了什么话，做了什么事，让她不开心，说我爸不关心她，只关心自己。前两天我奶奶生日，我妈跟我爸爸去看望奶奶，我奶奶说了什么话，让她特别生气等等。

我一直在试图劝我妈：都到这个年纪了，心态放宽一点，把自己的身体保重好就行，不要去因为这些不值得的事置气。气坏了身体的话，到时吃亏的还是她自己。

很明显，我爸就是这么一个性格，他不是那种情商高的男人，不会说好听的哄人的话，当年他们结婚的时候，我爸都不会说这些让我妈开心的话，更何况现在这个年纪，更不可能突然变一个性格。

我奶奶也是一样，我奶奶跟我爸的性格有八成相像，其实没任何坏心眼，就是心放得比较宽，说话做事不像我妈滴水不漏，所以有时我奶奶说的话，做的事落在我妈眼中，总是让她特别生气。

问题是：这些所有关于生气的情绪，始终都是我妈一个人的独角戏而已，我爸压根不认为是什么大事，我奶奶更不会知道，我妈因为她说的话而生气了。

很多时候换一个思维，其实这个问题就豁然而解。

我告诉我妈：你别放在心上就好，只要没损害你的利益，没让你拿钱出来，有时那些无关紧要的话，你屏蔽掉就好了。任何人说的话都一样，不想听就不听，也不要往心里去。不然的话，你在这里气个半死，对方依旧毫不知情。

50岁以后，人生幸福的关键，真的拼的是个人的“屏蔽能力”，这一点至关重要。

走到这个岁数，不管是任何关系，其实都已经基本定型，你曾经在意的东西，你奢求的东西，如果还没实现的话，就没必要继续犯执拗，或者总是揪着一些问题不放，尤其是这些问题，已经深深影响了你的心情，让你活得不开心，你就是要学会屏蔽掉，让自己变得开心起来。

人生在世，应该拥有的一种心态就是：谁痛苦，谁改变。

有的时候，当你适当改变自身的思维，并不是说是去讨好别人，或者为了其他人去自我委屈，而是为你自己着想。

屏蔽不掉生活中的负面，那么你就永远会在相同的地方，一遍遍不停地为难自己，周而复始。你也不去寻找任何解法，而是放任自己变成泼妇的样子，你一味去责怪这个，责怪那个，你总是认为别人没有按照你的要求去做事，你想得越多，自己的情绪也就越是内耗。

当你在凝视深渊的时候，深渊绝对也会凝视于你。

于是，很多人就在这种凝视中，自己的脾气也变得越来越暴躁，越来越不开心，但自己却恍若未见。

并且在这种心态的影响下，很多人的屏蔽能力也会越来越弱，他们在意的事会跟着越来越多，此时过去的很多问题还没解决，新的问题不断出现，于是这辈子就在埋怨和指责的声音中，一步步走完了余生。

当真的回头来看的时候，才发现自己似乎从来都没有真的为自己活过，而是陷在一些鸡毛蒜皮的事情中，因为他人的行为和做法来影响自己的喜怒哀乐，这一生都活得被动而悲哀。

不被爱，不被理解，不被包容，而自己的唠叨，也只在他人充满自我解读的声音中，被淘汰掉其中的好意。

学不会适当屏蔽，所有负面的情绪最终肯定会反噬自身。

相反的是，拥有屏蔽能力的人，是把人生幸福的权利，牢牢抓在自己手中的，他们遇到不符合心意的人，不符合心意的事，不会一股脑把这些人的言行，转化为自己思想的一部分，而是会适当进行取舍，对自己有利的东西就保留，不利的东西自然就一个耳朵进，一个耳朵出，当作没听见就好。

你要是没听进去，肯定不会影响什么。

但你要是听进去了，再小的一件事，绝对也会成为你大事影响你自己。心不够宽阔，处处都是挫折。

因此，要是你在生活中，发现自己很容易受外界各种情况的影响，那么就要从现在开始，适当建立起自己的屏蔽能力，然后一步步完善，在真正面对考验的时候，该听的才听，该在意的才在意，至于很多无关紧要的人或事，或者你没法去改变的现状，都不要自己去跟自己较劲。

很多时候，我们真正需要战胜的，其实只有自己的内心。

只要你自己想明白了，释然了，不介意了，外在的很多看法或者观点，压根对你起不到什么作用。

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