帆板在海上又爱又恨的那种感觉是怎样的呢？

哈喽，我是帆板海虚螺，这期为大家简单的介绍下帆板运动，后续将会在大鱼号陆续介绍帆板相关的运动知识，欢迎喜欢挑战海上运动的玩家们，一起来惠州海边浪哈！

帆板运动是极少有的能够锻炼全身每一寸肌肉的运动项目之一。

从胳膊到指尖，身体的每一个部分必须#平衡 ，起帆练臂力，站板练脚力，核心结合练腹肌，跑起来拉帆练背肌，这是帆板的魅力之一。

帆板运动同时又具刺激性与#冒险 精神，目前帆板的高时速已经超过了100公里/小时。

参加帆板运动，玩家始终在搏击风浪，可以磨练意志，使人的体力、耐力、平衡力与灵敏等方面得以综合发展。当然，帆板能这么好玩，自然也就具备了一定的挑战性，而更多的是对自身的挑战。

无论是身体的核心发力，力量，协调性，体力等，还是对风况对海况的辨别判断等，都需要一定的时间来适应和学。

同样通过学后，身体的核心发力，协调性，体力，反应能力，思维能力等都能得到不小的提升。

因帆板集合了多项运动的核心精髓，也因此能把帆板玩熟练后，再去玩别的运动，会比常人快30%哦！

运动 ，是一种生活态度。随时随地，享受乐趣！不必担心时间不充裕，不必在意动作不专业，不必沮丧计划完不成，随时动起来，身体和世界就能更美好！

我是帆板海虚螺，这个夏天，我在惠州海边等你来！