小说-《高警花和她的矮丈夫》
高警花和她的矮丈夫
花是刑警队的女队员，正宗的警察学院高材生，身高1.75米，人称高警花。
刚是电脑公司的白领，因帮刑警队升级电脑而认识花，一见钟情，遂疯狂追花，一年后终成正果。
刚身高1.70米，站在花身边矮了半截，人称“矮丈夫”，其实并不算太矮了，谁叫花太高了。
夫妻二人忙于工作，未曾生育。
一次．为了破案需要，花与刑警队长强假扮“恩爱情侣”在街头活动，不巧被刚在暗处看到。
刚当时未声张，但心里起了疙瘩。
事后也未与花沟通。
加上花近日忙于破案，疏于顾家，刚更是怨气四起。
于是刚以加班为名，下了班仍窝在公司上网聊天。
一聊聊出个重庆辣妹来。辣妹对刚一见钟情，通了一次电话之后，便口口声声要坐飞机来看刚。
刚正在郁闷中，说你要来就来吧！
本市机场。
刚打着小旗接着了重庆来的辣妹，二人的手刚一握上，一群便衣警察冲了出来，把刚的辣妹一把抓进警车，呼啸而去，直把机场弄得个底朝天。刚忽然看到，抓他俩的人中竟然有妻子花！
天！
这是怎么啦！
后来才知是误会了！
原来辣妹有一胞妹，二人是双胞胎的，小辣妹涉嫌贩毒，这次正要进入本市交易，不巧姐姐辣妹也来会网友，所以抓错了人！小辣妹并没有坐飞机来，而是坐火车而来，已被刑警队另一队人马抓获，误会也就这样消除了。
刑警队长强带全队人员并捧上鲜花、礼物专门上门向刚道歉，并当面澄清了上次“假扮情侣”之事。
刚这才恍然大悟。
队长强又专门特批了花一个月假期。
花与重庆来的辣妹也成了朋友。
辣妹是个化妆师，花还想拜她为师呢！
辣妹笑道：“花姐，你再不把握你丈夫，我可要夺走了！你们也该生一个孩子了！”
刚在一边偷着乐。
他不明白：女人与女人之间的交流意会如此有趣！更使他高兴的是妻子终于开了窍！
经常喝茶，四大好处不请自来！但不注意这3点，小心越喝越伤身
谷雨后又到了喝茶的季节。传说在谷雨节气这天喝茶，可以清火辟邪乃至明目，有很好的养生保健效果。最近气温也是越来越高，多喝茶补水对我们的身体可谓是大有好处。
经常喝茶，好处多多
茶是我国的国饮，也是药食同源的良方。中医认为，茶叶上可清利头目，中可消食滞，下可利尿通淋。
而现代药理研究表明，茶叶中富含多种药性成分，比如：茶多酚、茶多糖、生物碱、维生素等，对人体有一定的保健作用。
01降脂 助消化
茶叶中的维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
02提神醒脑 增强记忆
茶叶中的东西能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
03提高免疫力
茶能激活巨噬细胞，激活T和B淋巴细胞，能强化正常细胞抵御病原细胞的能力，对机体的免疫应答起到重要的调节作用。
04抗氧化 护血管
茶叶中的茶多酚、茶多糖都能抑制血小板凝聚，防止血栓形成；还能降低血管内壁脂肪的沉积，降低人体胆固醇含量，减少心血管疾病。
茶加一物，功效翻倍
谷雨茶其实并不单指某种茶叶，而是对谷雨时节采制的春茶的统称。不过绿茶更受人推崇一些，它的茶多酚含量非常高，也是世界公认的健康饮品，护肝又杀菌，非常适合春夏季节。
93岁的名老中医姚希贤姚老就介绍过，他从小就喝绿茶，这个习惯已经坚持了好几十年，也是他的养生秘笈之一。
谷雨气温升高，春火旺盛易上火，喝绿茶有助于清热，加点料养生效果更好。
01绿茶+糙米 —— 缓解寒性
绿茶性寒，有些人喝了后会有脾胃不适、腹泻的问题，张虹老师建议这类人可以喝玄米茶。
具体做法为把糙米放入锅里小火干炒，炒至上色后装入罐中保存，每次喝绿茶时放一点，可以中和绿茶的寒性，健护脾胃。
02绿茶+柳芽 —— 清热降火
柳芽就是柳树新长出来的嫩芽，它性寒微苦，可以清热明目、祛火利尿。和绿茶搭配饮用，清热效果更佳，非常适合容易上火的人群。
做法：取3克洗净的柳芽和绿茶混合，用开水冲泡即可饮用。
脾胃虚寒的人可以喝红茶
泡茶三误区，一定要避开
喝茶虽好，但很多人的泡茶方式是错误的，下面这三个常见的误区，您可一定要避开。
01茶太浓
泡茶时只需要在壶底薄薄地铺一层茶叶即可，放的太多东西含量过高，容易使人过度兴奋、失眠。
过浓的茶还会增加肾脏、胃部、心脏的负担，抑制钙的吸收等，长期饮用不利于健康。
02水太烫
虽说“好茶不怕开水烫”，但并非所有的茶都适合沸水冲泡。尤其是绿茶，过高的水温会把茶烫熟，茶里面的茶多酚、维生素都会被破坏。
同时过多的茶碱被析出，喝不出茶的本味不说，还容易出现心跳加快、心慌、出汗等“醉茶”的现象。
03泡太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、类脂物质等自动氧化，不仅茶汤色暗、味差、香低，失去品尝价值；茶叶中的维生素C、氨基酸等因氧化而减少，也会失去营养价值。
茶水放置过久，受到周围环境的污染，也难免会有微生物和细菌侵入，所以不建议喝。
日常泡水的茶种类很多，绿茶抗氧化；红茶温阳补气、暖胃；黑茶降脂、化痰湿……
还有很多人偏爱的花草茶，菊花清火明目；玫瑰花疏肝解郁；艾芽茶温经祛湿、散寒等等。
人过中年，五脏开始衰退，一定要知道五脏衰退的表现和养生小技巧
1.肾
原因：肾精生成不足，容易出现骨头方面的病症
表现：骨质疏松，椎间盘突出，腰酸腿软，头发早白，牙齿松动，健忘
建议：填补肾精
参考：五子衍宗丸
2.肝
原因：肝血不足
表现：容易出现头晕眼花，看不清东西，眼睛发干发痒，稍微一吹风就流泪，手脚麻木
建议：滋养肝血
参考：四物合剂
3.心
原因：心血不足，心神失养
表现：心慌，心悸，失眠多梦，容易醒，面无血色
建议：养心安神
参考：天王补心丹
4.脾
原因：脾胃运化无力，气血生成不足
表现：食欲下降，消化不良，四肢无力，气血不足
建议：健脾胃，补气血
参考：补中益气丸
5.肺
原因：肺气虚，卫气生成不足
表现：胸闷气喘，呼吸不畅，出虚汗，抵抗力下降，自汗
建议：补肺益气
参考：玉屏风颗粒
初春疲乏无力、没精神
初春乍暖还寒，忽冷忽热，抵抗力弱的人容易在这个时候生病，再加上前段时间的新冠和近几个月甲流、诺如病毒的大肆侵袭，更是让人觉得身体大不如前。明明是春意融融、万物复苏的季节，气喘、乏力、出虚汗这些各种各样的小毛病却在此时找上了门。
春季亚健康人群常见症状
过敏、压力大、劳累过度、神疲乏力、注意力难集中、心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、动辄出汗、面色发白
中医认为肝与春季相应，肝主疏泄与藏血。春季万物生发，肝气旺盛。肝火横逆犯脾克胃(木旺克土)，导致胃失受纳、脾失健运，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃损伤，则气血生化不足；同时肝火偏旺，影响肝藏血的功能，致使五脏六腑失去气血的滋养。因此春季常会出现乏力、困倦、头晕等症状。
有一部分人，因为失眠、睡眠不足，“春困”的感觉会更加明显。充足的睡眠对人体健康非常重要，夜间睡眠充足也有利于抵抗白天“春困”带来的疲劳感。
方法一
按摩头部可以起到提神抗疲劳的作用，缓解春困。可以按摩头面部太阳穴、百会穴、风池穴。
将手掌搓热，稍稍用力，顺时针方向揉10～20次，再逆时针方向揉相同的次数。
方法二
服用中成药也可以改善疲劳、困倦状态。我们优先推荐用生脉饮。生脉饮益气养阴，使血脉充盈，提心神、敛心气，可以振奋精神，消除疲劳感。其实，不仅仅是春季，在任何季节，只要辨证属气阴两虚证，就可以使用生脉饮。
气虚的症状表现
胃脘痞满、食后尤甚、食欲不振、面色无华、神疲乏力、头晕目眩、恶心呕吐、边有齿印
阴虚的症状表现
心烦不舒、口干咽燥、目涩无泪、手足心热、小便淡黄、大便干燥、舌红苔少
如果您同时有上述气虚和阴虚的症状，就考虑可能有气阴两虚的情况。
生脉饮除了能治疗气阴两虚证，在临床上还经常加减来治疗心血管疾病、感染性发热性疾病等，想了解生脉饮具体有什么作用、还可以治疗什么疾病？
生脉饮原名生脉散，距今已有1300年历史，最早可以追溯到唐代的孙思邈的著作《千金方》，因有益气生津复脉的功效而得名。孙思邈说：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”
这个方子“简之又简”、“精之又精”，全方仅有3味药，由人参、麦冬、五味子组成。但是其作用却不容小觑，正如《医方集解》所言：“有将死脉绝者，服此能复生之，其功甚大”，可以广泛应用于气阴不足者。
两种生脉饮制剂
人参方与党参方功能主治是一样的，都有益气、养阴生津之效，但二者的侧重点有所不同。
①人参方
是传统的生脉饮配方，由人参、麦冬、五味子组成；人参生脉饮组方中，人参补肺益气为主，辅以麦冬养阴生津，五味子敛肺止汗。三药合用，一补、一清、一敛，起到益气复脉，养阴生津之功效。
适宜人群：体质偏凉、气阴虚严重人群、危急时刻服用
②党参方
从传统人参方衍生而来，由党参、麦冬、五味子组成。党参方中，党参甘平、补中益气、能生津液，为君药，与麦冬、五味子搭配起来，三药合用，一补、一润、一敛，共奏益气生津，敛阴止汗之效。
适宜人群：日常补益，高血压、体质偏温人群服用
01生脉饮的禁忌人群
感冒发热病人不宜服用；
慢性病严重者应在医师指导下服用；
儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用；
对本品过敏者禁用。
02选择生脉饮的注意事项
阳虚严重者不适合服用。生脉饮主补气阴，阳虚药不对证。阳虚的人往往怕冷、四肢体凉，胃肠怕凉，生脉饮中麦冬属阴量较大，偶尔会引起腹泻的症状。若是阳虚的人，可单独服用人参较为合适。
血瘀严重者单独服用效果不好。血瘀病人往往感觉胸闷、胸痛，痛处不移，舌头往往有黑色血瘀点，虽也有心慌气短的症状，但单独服用生脉饮效果不好，可以联合活血化瘀药物长期服用。
同一种中成药可能有不同的生产厂家。不同厂家原料药材品质、炮制工艺及制剂工艺有所不同，而这些差别会引起产品品质及疗效的差异，建议优先选择名牌老厂或有优良资质的企业所生产的产品。
