小吴今年29岁，过年期间和朋友聚餐喝了很多白酒，喝完之后明显感觉头晕，想呕吐。回到家后他就把晚饭吃的吐了个干净，之后睡了一觉感觉精神了不少。

但接下来的几天，他发现自己的胃口明显变差了，一吃东西肚子就胀的难受，四肢也越来越不听使唤，连正常的走路都变得费劲。

家里人觉得情况很是不对劲，赶紧带着他去了医院。经检查发现小吴的肝肾功能出现了严重损害、肌酸激酶水平高达3686U/L。

根据小吴所说的过往史，医生判断他是由于过量饮酒所致的横纹肌溶解症。

饮酒怎么会和横纹肌溶解症相关？这个病不是过量运动、吃多了小龙虾会出现的吗？

国人习惯以酒助兴、借酒传情，但经常喝酒，有可能会对身体的多个器官造成危害，引发多种疾病。有研究发现经常饮酒对2个器官的伤害最大，到底是哪两个器官？

2023年9月，维克森林大学医学院的研究人员的研究人员发表在《美国心脏协会杂志》上的一项动脉粥样硬化多民族研究，调查分析了6500多名平均年龄为45-84岁的受试者，结果发现大量饮酒与异位脂肪堆积相关，其中又以肝脏、心包脂肪堆积的相关性最强，其次为肌间、内脏、皮下脂肪。

具体来看，每日少量<1杯的饮酒和每日1~2杯的中量饮酒的异位脂肪堆积风险最低；每日>2杯以及过去一个月内一次饮酒≥5杯的异位脂肪堆积风险会明显上升。

这里的异位脂肪主要是指堆积在心脏、肝脏、胰腺和骨骼肌等非脂肪储存组织的脂肪，异位脂肪堆积可能会造成胰岛素抵抗、葡萄糖耐量恶化，从而引起2型糖尿病、非酒精性脂肪性肝炎、心血管疾病、呼吸系统疾病、大脑健康问题以及癌症等，会给健康带来极大的威胁。

上面的研究指出经常饮酒，脂肪最容易在心脏和肝脏两个器官堆积，那堆积在这两个器官的脂肪会对人体产生哪些危害呢？

北京大学人民医院心血管内科主任医师张海澄指出，过量摄入酒精会让心肌细胞功能受损，导致心脏负担加重、心肌耗氧量增加，从而让正常的心脏搏动受到影响，容易引起、加重心律失常，严重的甚至会诱发急性心梗、室颤，乃至猝死。

中国医科大学附属第一医院消化内科主任医师王炳元表示，酒精主要是经肝脏代谢，长期大量饮酒会导致酒精性肝病发生，早期表现为脂肪肝，没有及时干预会演变成酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化，最终演变成肝癌。

北京大学与牛津大学的研究人员曾合作在《自然·医学》期刊上发表过一项针对50余万名国人的分析显示，男性饮酒会导致61种疾病的发生风险上升。

尤其是患有以下几种慢性疾病的人群，劝你真的要少喝点。

1、糖尿病

糖尿病患者饮酒，会影响血糖的稳定，还可能会诱发糖尿病性脑血管病、周围神经病变、糖尿病视网膜病变等糖尿病并发症，同时会让冠心病、脑梗死、高血压等病的发生风险增加。另外，饮酒还会影响药物的正常疗效、让肝脏负担加重等，对于糖尿病患者而言百害而无一利。

2、高血压

少量饮酒时外周血管会因酒精刺激而扩张，可起到轻微的降压作用。但在大量饮酒后，会让交感神经系统兴奋性、心率、心脏排血量增加，从而让血压上升。饮酒带来的血压变化是先降后升，对于本身罹患高血压的患者来说很容易诱发心血管意外，且酒精还会影响降压药的疗效，这也会进一步增加心血管事件的发生风险。

3、肝病

饮酒会导致酒精在肝脏内累积让肝细胞受损，从而让肝脏失去解毒能力，导致肝病进一步加重。本身罹患肝病的患者持续饮酒会导致慢性酒精中毒、肝硬化，且酒精会抑制胃蛋白酶产生，会影响正常消化，容易让患者出现疲乏无力、贫血、消化不良症状。

4、胃病

酒精进入体内后会刺激胃酸分泌，过量的胃酸分泌会导致胃、食管黏膜糜烂充血、溃疡，会诱发反流性食管炎、消化性溃疡以及溃疡出血等。在饮酒后如若剧烈呕吐的话，还可能导致食管胃结合部撕裂，甚至会诱发大出血。另外，长期饮酒还会增加食管癌、胃癌的发生风险。

很多人都知道饮酒有害健康，但就是戒不掉，尤其是对于一些上了年纪的人来说，喜欢自己酿造各种养生酒、中药酒等，殊不知危害可能比你喝白酒还要大，尤其是以下3种酒，不管有钱没钱，尽量少喝点。

1、自制中药酒

不少人喜欢自酿药酒来养生，但中草药的成分复杂，使用不当容易导致药物性肝肾损伤，甚至会导致急性中毒威胁生命。如附子、草乌、川乌等中草药需要严格的炮制去毒，自行泡酒饮酒会导致身体中毒。

2、自酿酒

很多人喜欢用葡萄、青梅、杨梅等水果自己来酿果酒，殊不知也有很大风险。自己酿酒的过程中不具备工业化去甲醛的条件，也无法对酒内的甲醛含量进行监测，容易导致酒内的甲醛含量超标。而饮用了甲醛超标的酒后，甲醛会在体内代谢成甲酸，甲酸会给视网膜健康带来极大影响，轻则导致视力模糊、头晕头痛，重则会导致失明、死亡。

3、过期酒

并不是所有的酒都不会过期、越陈越香，我国相关标准内指出酒精度>10%的酒才可以免除标示保质期。也就是说，酒精度<10%的一定要关注保质期，一般啤酒越新鲜的越好、黄酒最佳饮用时间为1~5年内。

酒精对于健康而言百害而无一利，切不可相信所谓的少量饮酒有益健康、小酌怡情等说法！饮酒没有安全量，最佳的饮酒量应该为0！

参考资料：

[1] 《天天喝酒的人会得什么病？研究发现：经常喝酒最伤这2个器官！》. 健康时报 2023年10月07日

[2] 《过年了，跟血压高的人聊聊喝酒的事情，一定要当回事儿！》.医脉通心血管 2025年02月01日

[3] 《痛心！夫妻备年货致1死1伤，这种年货，还是别在家做了》.央视网 2025年01月23日

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