在门诊上这么多年，遇到的很多男性，多多少少会有“手淫”的习惯，大家都知道这样做对身体不好，可就是控制不住自己的手，长此以往日积月累下去，最后发现“小弟”出问题了。

用手过度的人呢，一般情况下，会出现腰膝酸软，头晕乏力等症状。用手过度男人在过程中为了追求刺激，会导致宗筋过于充血，时间长了敏感度提高，到了两性正常关系时就容易发生早泄的情况。

另外长期的手淫会导致前列腺反复的充血，出现用手之后觉得会阴不适，小腹胀痛等问题，时间久了就增加了患前列腺炎的几率。如果出现了这些情况，只需要戒掉用手的习惯，多做些健康运动，注意饮食和健康生活，一般3个月便能恢复正常。

有的人情况却比较严重，在中医看来经常用手，会过度的消耗肾精。如果你出现了阳痿早泄，硬度下降，精神不振，头晕健忘，反应迟钝，腰膝酸软，浑身乏力等问题，那这多是肾精亏虚了，这时单纯靠禁欲来恢复就比较困难了，还需补肾固精才行。

手淫的话并没有适度的说法，手淫过度的人上瘾了，会对自身的身心健康带来危害，还会出现早衰等问题，所以平时需要克制住自己，尽早戒掉比较好，等出现了问题那就晚了。

以上的内容仅作知识分享，如果有身体不适，最好及时就医。今天的内容就和大家分享到这里了，下期见！