关于莫德里奇为什么能一直保持巅峰期，快四十岁了都还能踢，我说一下他在场外的一些故事，能让球迷对他有更深的印象。

老莫这个人非常职业，职业到什么地步？就是每天他会有个习惯，就是回到皇马的基地吃早餐，吃完早餐以后去找队医，每次训练前会让队医给自己的身体进行检查。

训练之前，他会让队医评估自己的身体情况，看有没有问题？如果一切正常，没什么情况就去参加训练；但如果队医说你的身体不行，不适合高强度的训练了，那么莫德里奇就会立即跟教练组反馈，此时我的身体处于什么状态。

沟通方面莫德里奇做得非常好，有关身体的情况会事无巨细地跟队医、教练们频繁联系，为的就是让大家都能够了解他的身体状态，避免出现过度劳累、负荷使用以及有伤病还要继续训练恶化伤势的情况。

皇马队医接受采访的时候，谈到莫德里奇这点就总是赞不绝口。说我在球队这么多年了，还从来没见过哪个球员对于自己的身体要求得这么细，除了他找不到第二个人。

这种职业性让他在球队里很受欢迎。

还有就是加练，莫德里奇也是加练狂魔，他很喜欢训练完以后还要泡在健身房里待一两个小时。看他的身体你也知道了，各方面状态都很好，基本上没什么大伤。

这也是长期坚持不懈的结果，持之以恒达到的状态。

要论勤奋，莫德里奇也不会比其他人差，他的努力程度也是超乎其他球员，而且从来没有任何怨言。

看看这大腿肌肉还有线条吧，这是39岁时莫德里奇的身体，哪个年轻人有说能比得过他的？没有极强的自律还有训练态度，绝不会有这样出色的身体素质。

平时生活方面，吃的东西莫德里奇不算太克制，但也不会过度伤害身体。甜的东西他不吃，巧克力、饮料他是一点不沾，酒的话偶尔球队获得冠军的时候庆祝喝一下，大部分时间他都控制自己饮食的热量摄入。

夜店他很少去，基本上不去参与这些聚会，团建的时候会和队友去聚会吃饭，其他时候都待在家里。

跟兰帕德一样，他也是睡觉达人，训练完在家就是倒头休息，没事也不会去干别的事，目的就是恢复身体状态，让疲劳尽快消散。

睡觉、训练、吃饭、比赛、再睡觉，这是莫德里奇踢球时的习惯，数十年如一日养成了这样的生物钟。

曾经有人问过他，你过这样的日子枯不枯燥，感觉生活都没什么娱乐？莫德里奇笑了笑说我是职业球员，娱乐会在休赛期去度假，这是会的。但是平时比赛的间歇期我不会干这些事，要玩的话等以后退役慢慢再玩吧。

既然是球员那就好好干，以后有的是大把时间。

这种对于职业观念特别强的球员，就不用太担心他的状态会滑落了，这么多年来你也根本听不到莫德里奇比赛期间去寻欢作乐的场景，职业到都没什么花边消息。

他不踢到四十岁都不可能。

只要没有大伤，莫德里奇再继续踢一两年都没问题。

对比某个球星，这差距实在太大，两个人算是同龄人，斯内德比莫德里奇大1岁，但是身材的话已经不成样了。

还有罗本，看看他跑马拉松的状态吧，身材对比就可以看出来。

所以说自律这东西啊，还真不是一般人能够做到，莫德里奇能够成功，是他的性格所决定，对自身高要求、严而律己的结果。