导读：清明前后，记得多吃这4种海鱼，价格便宜无养殖，你吃过哪一种？

清明前后，随着海水温度的回升，各种海鱼纷纷“游”上餐桌，成为食客们争相品尝的美味佳肴。这个季节，不仅海鱼种类丰富，而且价格亲民，许多品种都是野生捕捞，无法人工养殖，保证了其纯正的口感和营养价值。今天，就为大家介绍四种清明前后常见的野生海鱼，它们不仅价格便宜，而且味道鲜美，每一种都有其独特的烹饪方法。快来看看你家喜欢吃哪一种吧！

一、偏口鱼

特点：偏口鱼是沿海地区常见的海鱼品种，每年的春秋两季都有上市。春季里清明前后上市的偏口鱼，因为海水温度还比较寒凉，肉质上要比秋季上市的更紧实一些。这个季节的偏口鱼，个头小一些的只需不到10元一斤，性价比极高。而且，偏口鱼的肚子里往往藏着满满的鱼籽，吃起来特别过瘾。

烹饪方法：香煎偏口鱼

材料：偏口鱼、盐、料酒、葱姜蒜、面粉、食用油

步骤：

将偏口鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净后沥干水分。

在鱼身两面各划几刀，以便入味。撒上盐、料酒，腌制10分钟。

腌制好的鱼裹上一层薄薄的面粉。

热锅凉油，油温七成热时，放入偏口鱼，小火慢煎。

煎至一面金黄后，翻面继续煎另一面，直到两面都呈金黄色。

煎好的鱼盛出，撒上葱姜蒜丝即可。

二、大头宝（梅鱼/梅童鱼）

特点：大头宝也被称作“梅鱼”或“梅童鱼”，是石首科的鱼类，但个头比小黄鱼还要小一些，头大尾巴细，长相有点滑稽。不过，大头宝的鱼肉特别细腻，入口即化，刺软肉嫩，非常适合老人和小孩食用。清明前后，大头宝的价格通常不超过10元一斤，性价比极高。

烹饪方法：家常焖大头宝

材料：大头宝、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、白糖、食用油

步骤：

将大头宝去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净后沥干水分。

热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。

放入大头宝，小火慢煎，煎至两面微黄。

加入适量的酱油、料酒、盐、白糖和适量的水，大火烧开后转小火焖煮。

焖煮至汤汁浓稠，大头宝熟透即可。

三、海鲶鱼（狗杠子）

特点：海鲶鱼属于离水后可以存活很长时间的海鱼品种，生活在海底，是杂食性鱼类。海鲶鱼只有一根主刺，鱼肉特别细腻鲜香。清明前后，海鲶鱼的产量特别大，价格也非常亲民，通常不超过10元一斤。而且，海鲶鱼离水后存活时间较长，市场上很容易买到鲜活的。

烹饪方法：尖椒焖海鲶鱼

材料：海鲶鱼、尖椒、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、白糖、食用油

步骤：

将海鲶鱼去内脏、去鳃，清洗干净后沥干水分。用粗盐搓洗一下鱼身，去除粘液。

尖椒洗净切块，葱姜蒜切末。

热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。

放入海鲶鱼，小火慢煎，煎至两面微黄。

加入适量的酱油、料酒、盐、白糖和适量的水，大火烧开后转小火焖煮。

焖煮至汤汁浓稠，放入尖椒块，继续焖煮几分钟即可。

四、辫子鱼（牛尾巴/摆甲子）

特点：辫子鱼有着硬硬的大脑袋和特别硬的背鳍，身上的鱼刺也比较硬。不过，辫子鱼的鱼肉呈蒜瓣状，入口后有些韧劲，带着蟹肉的鲜甜滋味，并且鱼皮中富含胶质，炖过以后凉透的汤汁都能凝结成鱼冻。辫子鱼一般比较适合家常焖，清明前后价格也很实惠。

烹饪方法：辫子鱼炖粉皮

材料：辫子鱼、粉皮、葱姜蒜、酱油、料酒、盐、白糖、食用油

步骤：

将辫子鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净后沥干水分。

粉皮提前泡软备用。

热锅凉油，放入葱姜蒜爆香。

放入辫子鱼，小火慢煎，煎至两面微黄。

加入适量的酱油、料酒、盐、白糖和适量的水，大火烧开后转小火焖煮。

焖煮至汤汁浓稠，放入泡软的粉皮，继续焖煮几分钟即可。

结语

清明前后，是品尝野生海鱼的最佳时节。这四种海鱼不仅价格便宜，而且味道鲜美，每一种都有其独特的烹饪方法。无论是香煎偏口鱼的酥脆可口，还是家常焖大头宝的鲜嫩多汁；无论是尖椒焖海鲶鱼的香辣鲜美，还是辫子鱼炖粉皮的浓郁醇厚，都能让你的味蕾得到极大的满足。趁着休渔期还没到，赶紧去市场挑选新鲜的海鱼，为家人做一顿美味的海鲜大餐吧！