中年是人生的一个重要阶段，也是婚姻关系面临诸多挑战的时期。上有老下有小，工作与家庭的双重压力，常常让人疲惫不堪。

然而，即便在这样的境况下，我们仍然可以追求一种舒适和谐的婚姻状态。

这种状态可以用三个字来概括：不相厌、要信任、有保留。

随着时间的推移，曾经热烈的爱情可能会逐渐冷却，取而代之的是生活的琐碎和摩擦。然而，真正成熟的婚姻关系应该建立在互相理解和包容的基础上。

不相厌，首先要学会换位思考。

当你对伴侣的某些行为感到不满时，不妨试着站在对方的角度思考问题。也许他/她也有自己的难处和压力。通过沟通和理解，我们可以化解很多本可能演变成争执的矛盾。

其次，要保持新鲜感。

即使在平凡的日子里，我们也可以创造一些小惊喜。比如，偶尔为对方准备一顿丰盛的晚餐，或者一起规划一次短途旅行。这些小细节能让婚姻生活保持活力，避免陷入单调乏味的困境。

最后，要学会欣赏彼此的成长。

中年时期，很多人在事业上会有新的发展。不要将伴侣的成功视为威胁，而应该为对方的进步感到骄傲和高兴。互相支持和鼓励，才能让婚姻关系更加稳固。

信任是婚姻的基石。没有信任，再亲密的关系也会变得脆弱不堪。中年夫妻更应该珍惜多年来建立的信任，不要轻易因为猜疑或误会而动摇这份感情。

首先，要相信伴侣的为人品格。

多年的相处，我们应该已经对对方有了深入的了解。不要因为一时的怀疑就否定了伴侣的人格。即使遇到一些令人疑惑的情况，也要给对方解释的机会。

其次，要学会沟通。

有什么疑问或不满，都应该直接与对方交流，而不是自己猜测或向他人诉苦。坦诚的沟通可以消除误会，增进理解。

最后，要给予对方适当的空间和自由。

过分的控制和干涉只会让伴侣感到窒息，反而可能损害彼此的信任关系。相信对方有能力处理好自己的事务，给予必要的支持而不是过度干预。

"有保留"并不意味着在婚姻中保持距离或冷漠，而是指在爱情和婚姻中保持自我，不要完全失去独立性。

首先，要保持自己的兴趣爱好。

婚姻并不意味着要放弃个人生活。保持自己的兴趣爱好不仅能让生活更加丰富多彩，也能为婚姻注入新的活力。

其次，要保持经济独立。

即使是全职主妇/夫，也应该有自己的收入来源或储蓄。经济独立能给人更多的安全感，也能在婚姻中保持一定的话语权。

再次，要保持自己的社交圈。

除了家庭生活，我们还需要与朋友保持联系。良好的社交关系不仅能丰富我们的生活，也能在遇到婚姻问题时提供支持和建议。

最后，要保持自我提升的动力。

不要因为结婚而停止学习和进步。持续的自我提升不仅能增加个人魅力，也能为婚姻带来新的话题和乐趣。

中年婚姻的幸福不在于轰轰烈烈的激情，而在于平淡中的温馨和默契。"不相厌、要信任、有保留"这三个字，概括了一种成熟而健康的婚姻状态。

不相厌，让我们在日常生活中保持对彼此的尊重和欣赏；要信任，使我们能够坦诚相待，共同面对生活的挑战；有保留，则让我们在亲密关系中不失独立性，保持个人魅力。

记住，婚姻是需要两个人共同经营的。在付出的同时也要学会珍惜，在获得的同时也要懂得感恩。只有这样，我们才能在中年这个人生的重要阶段，携手共创一段美好而舒适的婚姻生活。

让我们珍惜眼前人，用心经营这段感情。相信只要我们共同努力，即使是平凡的日子，也能绽放出独特的美丽。