有个爱拆台的同事是什么体验？也许就是哑巴吃黄连——工作不辛苦，但是心苦。

阿禹就刚尝过这种被背刺的苦涩：

辛辛苦苦忙活三个月，好不容易做完了一个项目，冒着秃头的风险连夜加班修改复盘PPT，第二天作为项目负责人给老板汇报工作成果。

眼看着就要通关了，结果从策划到落地几乎全程都在划水的某位同事却突然化身“狼人”，反手就是一波临阵倒戈，开始数落他的方案性价比不高、可行性不强，项目能顺利落地全靠客户人傻钱多。

连老板都惊呆了：他们不是一个团队的吗？怎么反手就来一个卖队友？

相信每个人在打工途中，都会遇上这么一两个爱拆台的同事。让你在大无语的同时深深感叹：好好的一个人，可怎么就长了一张嘴。甚至无力地拍拍他的肩膀，真心建议：说的很好，建议下次别说了。

1. 同事能有什么坏心思呢？不过是嘴比脑子快罢了

@你今天看着有点甜：职场最令我反感的就是每一句说出口的话，都要反复斟酌。对于我这种嘴比脑子快的选手来说真的不友好。有些话说出口，当即后悔，恨不得长按撤回。说错话后惴惴不安，害怕有什么不良影响。

这位网友简直就是一部分人的嘴替。#职场上说错话怎么办#一直是各大热门社交APP的讨论议题。

对于这类同事，认真你就输了。你只需要做到一点：不轻易对号入座，培养自己的钝感力。毕竟，聪明的人不会用别人的错误惩罚自己。

2. 干不过你但也不想服你，不过想找点存在感而已

@雪莉：每周一都要全员讨论提报选题。我们部门的一个同事凭借一己之力pass掉了我的10个选题。不是说老掉牙，就是说戾气重，又或者是太过于讨好观众。最后我反问一句，那你提一个不具备以上所有缺点的选题呀。他憋了好一会，说他还没有想到，他能想到的肯定比我的好。

工作中，被同事挑刺，或者被否定是常有的事。但像雪莉一样，无端被杠，说什么都被否的遭遇，确实令人窒息。职场中，自己拿不出可行性的办法，却对别人的策略指手画脚，怒刷存在感的人不在少数。

阿德勒在《自卑与超越》中说：“每一个看似高人一等的表现背后，都藏着自卑感。”这类人看似强势，实则内里空虚。职场上，如果遇见别人每说一句都要激情开杠的同事，你不应该生出怒气，而应该心怀悲悯。

3. 你不下台我如何才能上台？拆台是为了衬托自己

如何做到将螃蟹放在竹篓里还不用加盖呢？答案是多放几只螃蟹就好。因为只要有一只螃蟹爬到了篓口，其余螃蟹就会把它拖下去。

社会学家孙立平提出的底层沦陷就反映了这样一个现象。在职场上，很多人将同事看成是假想敌，想的是蛋糕的刮分，而不是将蛋糕做大。只想单赢不想多赢。认为同事赢了，就是自己输了。

用同事的错误，来凸显自己的正确；用同事的愚蠢，来体现自己的精明。得来的职场机会不是靠自己优秀，而是单凭我比旁边的同事好一点。

综艺节目《跃上高阶职场》中，有一位拆台王者——周莹。同事商量方案时，她拒绝参与讨论，生怕别人剽窃自己的创意；同事挨批受挫时，她在一旁阴笑，之后她默默拿出自己做的方案，假意救场。

她的一波骚操作，不仅触怒了观众，更是断送了机会，导致自己被刷，没有通过考核。

杨天真曾表达过一个观点：如果你只是将竞争对手聚焦与身边的同事，那么只会是底层互害，很难得到成长。

1. 要文撕不要武撕，避免正面冲突

被同事当众下面子，你的反应会是什么？肾上腺素快速飙升，呼吸急促心跳加剧，想卷起袖筒，做好或战或逃的准备，一不小心就要成为行走的人形消音器。

大声、恶言、指责性的评价都属于武撕的范畴。武撕适合于菜市场，并不适用于职场。

文撕的关键在于用正确的态度回应正确的事，自动过滤忽视恶意拆台。

毕竟有理不在声高。解决不了的问题的人，才会想要解决人，不是每种质疑都需要你去回应。

文撕的关键在于回应事情本身，而不回应人；用逻辑论证，而不情绪性吵架；聚焦核心问题，采用一二三四法条理清楚的提出解决办法和可能结果。

2. 抓住拆台者心理，占据回击主动权

“知己知彼，方能百战不殆。”痛击拆台者，不仅要靠攻法，还要靠心法。

面对嘴比脑子快，天生爱diss，把自己活成吐槽条的选手，幽默化解。毕竟这类人没有恶意，日常输出不是为了推倒你方水晶，只是为了过个嘴瘾。

面对纯粹爱现，通过拆台怒刷存在感的选手，不要纠正错误，凡事顺迎。将“对”“哦，好”挂在嘴上，态度冷淡，不做正面反馈。

面对想通过找到你的错漏，卡住你的Bug，借机上位，想要与你相爱相杀的对家，你需要做的是修补Bug，多想PlanB，还有明白对方是来渡你的。对于免费的监督者，你该感谢，而不是抱怨。

3. 巧立人设做辅助，简化麻烦拒绝被扰

黄启团老师说：“别人怎么对你，都是你教的。”如果仔细观察，那些爱拆台的人，并不是所有人的台都拆。他之所以选定你，是因为你可以被拆台。

与其等到被拆台后暴走，不如在日常职场环境中，给自己涂一层保护色。对于爱甩锅、爱做对、不配合工作的同事，把“暴走人设”“生人勿扰人设”“say no人设”立稳了。这样能更好地屏蔽他们的渗透。

在对方想要对你输出伤害的时候，大脑响起警报提醒：“这是个不好惹的主儿，他的茬，还是算了吧！”

职场中小拆怡情，大拆伤情。工作那么苦，何必再自苦呢？

有些时候，感觉路越走越窄；同事关系越处越僵；情绪越来越down，不过是因为两个字：计较。

互相拆台，一起垮台；相互补台，一起上台！祝愿大家今后的工作中都能少被拆台，不用补台，和和气气把钱赚！

作者 | 桃之窈窈