55岁的张阿姨刚刚被确诊了糖尿病，这让一向心气高昂的她丧气无比。
“我是不是不久就要告别人世了……”张阿姨对此又是紧张又是慌忙。“听说糖尿病是一个一辈子都没法治愈的病，这不是要我命么……”
其实，像张阿姨这种情况的朋友们，其实不在少数。大家都会担心糖尿病的确诊会给自己的生活带来很多不必要的麻烦。
不过，糖尿病以目前现有的科学治疗方式来说，暂时无法治愈。但绝对不代表这是一个会快速致命的绝症。
糖尿病本身并不具有致命性，只是由于其很容易“勾起”其他疾病并导致相关感染治疗不及时的情况下会危及生命。
只要我们平时好好控制血糖，增加我们的免疫能力保持身体处于正常状态是无需担心糖尿病致命这个问题的。
当然，对于人到中年被查出“糖尿病”在一定程度上来说还算是一种“幸运”，因为我们也可以通过早发现、早做准备预防的形式来控制糖尿病带给我们身体的影响。
只要能平安过了以下的“三个坎”的时间点，自然也能拥有长寿康健的晚年生活。
（一）第一个”坎点“，糖尿病确诊的头三年人到中年确定糖尿病后千万不要紧张害怕，这不是能够直接致命的疾病，我们可以先做好心态的建设。人在步入中老年的时候身体都会出现各种小毛病。
心态上，可以把糖尿病也看成这众多的“小毛病”之一，它虽然无法治愈，但不是绝症！
行动上，要重视糖尿病，虽然不是绝症，但不能任其发展横行，否则也会引发严重后果。
糖尿病最初其实是一种“麻痹疾病”，因为糖尿病初期并不会引起身体的不适。可能少数人会感觉出身体的异样但没有任何表征会提示我们有问题。
这就很容易让人放松心态。一旦放松心态，我们在吃的喝的上便十分不在意，这会让我们更容易摄入更多不适合糖尿病人的食物继而继续加重我们的糖尿病。
要知道，我们在糖尿病被查出的初期阶段其实也是有机会去“逆转”成功的，只是这个“逆转”的机会稍纵即逝不会重新再来。
糖尿病初期可以通过严格的饮食控制与适当的锻炼让其不再出现。
在饮食方面，要彻底戒掉一切的现代零食。几乎所有人工合成的零食里，都有着令人无比喜爱的糖、油或其混合物。
因为在自然的饮食中，我们无法避免完全不摄入含糖食物，所有我们只能从加餐的零食中加以控制，这些零食往往为了好吃的口感会在加工时加入大量的糖分和油脂。
更有甚者，用更便宜的玉米糖浆代替了原本的白砂糖，这会让我们的血糖在更短的时间里以更快的速度飙升起来。
血糖的飙车表现自然也会引得胰岛变的慌乱起来，开始肆无忌惮释放起胰岛素，这种情况一旦长期形成，我们的胰岛功能便会变得紊乱起来，到了后面就会出现不在释放胰岛素，或者释放了大量的胰岛素但对于血糖的下降并没有什么帮助这种情况。
而身体出现长时间的高血糖并无法降下去的时候，就会因为血糖高渗状态引发肾功能不全的症状。
作为过滤并帮助排泄身体有害物质的肾脏出现问题的话，对于我们就是一个比较严重的问题了。
一个十分重要的器官不能正常工作引发身体其他器官出问题只是时间早晚的问题。
这个时候一定要赶紧就医，在医生的帮助下尽快让血糖值降下来。
在糖尿病被发现的前期，偶尔出现一、两次这种事情问题不大，但是频繁出现就会引发极为严重的问题。
（二）第二个“坎点”，糖尿病确诊后的5-8年如果我们严格将血糖一直控制在一个较为稳定的范围内并且在头三年没有引发其他疾病的话，就要首先恭喜您闯过第一关。
这个时候，有很多轻症的糖尿病患者可能会“逆转”成功让糖尿病彻底离身，但当然此时也不要掉以轻心，请继续保持您头三年的饮食和养生状态。
没有“逆转”的朋友们也不要沮丧，成功闯过第一个阶段也会让您后面对于疾病的控制更加事半功倍。
第二个“坎点”是患病后的5-8年这个时间段，前期已经让我们养成了良好的饮食习惯，我们也学会了在饮食中去控制。
在这个阶段，我们除了维持前期良好的习惯外，要把更多的注意力放在我们的心血管健康方面。
血糖的时而升高、降低对于血液的渗透压有着长时间的影响，这种影响会让我们身体中本就在逐渐老化的血管壁变得更加“难过”。
这个时候糖尿病依然不会致命，但是会引发更多的心血管疾病。
我们这个时候要多多重视我们的心血管健康，尤其是除了糖尿病外还有高血压或者高血脂的朋友。
零食就要彻底地戒掉了，正常三餐饮食也要遵循少油、少盐的饮食模式。这个时候不仅要保持血糖的稳定，血压、血脂也是我们要十分重视的问题。
（三）第三个“坎”点，糖尿病确诊10年后相信您这个时候已经算是糖尿病的“半个医生”了，能够连闯两关也意味着您离保持长寿这个目标越来越近了。
这个时候您可能也会发现，您的眼部、足部等部分会变得模糊、麻木。
如果这个时候您还能正常的活动，您要尽可能的通过简单的活动，比如原地做操、踢腿等方式来增强身体的血液循环。
这个时候也要极度重视一下身体偶尔可能会有的小感冒等病症，发现后及时就医避免生成炎症的聚集。
其实这个时候的我们，身体也已经逐渐适应了糖尿病的存在，这个时候我们能做的就是和糖尿病达成“和平共处”的原则，让身体处于一个相对平衡的状态。
当然，我们在这三个“坎点”的过程中发现身体有任何的不适都要及时到医院去就诊，在医生的帮助下快速恢复身体。
参考资料：
“糖尿病人有两坎，熬过就长寿”：两坎是指哪两年？50岁后请重视——开闻资讯间
