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文/老K

前段时间国庆前心情不好的时候去了一趟阆中大佛寺庙做了些功德。

有时候突然理解为什么好多抑郁症的人喜欢信佛了，因为在最痛苦的时候人还是需要一些寄托的。

阆中的大佛在唐宪宗元和四年（809 年）之前就已经成像啦。到了宋太宗雍熙二年（985 年），被赐名叫永安院。宋徽宗崇宁二年（1103 年），因为和皇家陵的名字有冲突，又被赐改叫福昌院，一直到元代。

明朝嘉靖年间还是叫大佛寺，清朝嘉庆十八年（1813 年）的《重建大佛寺摩岩记》里说，在郡东的江山腰那儿，有个寺叫大佛，这个名字就一直沿用到了现在。

大佛寺是在唐朝末年建起来的，到现在都有 1300 年的年头啦。

这可是国家重点文物保护单位哟，大佛寺占的地方挺大的，主要的景点就是大佛，另外还有些别的古迹，像崖龛和白塔啥的。

大佛寺的建筑有现代的保护措施，大殿里面有释迦牟尼的坐姿像，崖龛里有石洞和刻的字，白塔能爬上去，到了塔顶能把阆中市区的全景都看个遍。

在这个过程中，我自己突然想起来了自己抑郁时候学佛帮助了我不少。

尤其那个时候没有动力天天躺在家的时候，真的叫天天不应，叫地地不灵，很多时候就是通过看书来吸取能量，当时就很喜欢看弘一法师的书籍。

记得当时弘一法师有句话让我非常受益，他说人在痛苦的时候大部分都是因为自己想出来的，只要我们不要和它纠缠，不去关注它，这个事情就算是天大的也会随着时间推移慢慢淡了下来。

我们很多时候就是因为过度在意症状导致产生了很多痛苦，一旦痛苦被放大之后自己就会想着去处理和解决，但殊不知心理疾病都会因为我们过度解决而慢慢放大的。

随着当你开始绝望发现无法再处理症状的时候，反而会感觉到没有那么痛苦了。这就是森田疗法说的顺其自然的力量。

除了这句话之外，弘一法师另一句话也是非常启发我：你允许什么，什么就消失；你抗拒什么，什么就存在。

如果你不明白你的敌人是你自己，你会把所有时间、精力用在改变别人，最后一无所得。人一定要停止抱怨，向内求，不要看别人的错，你看到的都是你的因果。

也正是明白了这一点，我才逐渐理解了，向外求是没用的，很多时候痛苦都是自找了，逐渐我开始慢慢把关注点放在生活点滴，不再纠结那些症状，过了大概半年多的时间，症状反而越来越少了。

其实学佛并不是让大家迷信那些虚无缥缈的东西，而是让大家理解佛学中的智慧，指导我们的生活。