不知道大家是否知道舌苔是怎么形成的，实际上，真正的舌苔是薄薄的一层，平铺在我们的舌面上，根部会稍微比前部要厚一点，这是正常的情况。如果我们是舌苔很厚，建议要进行调理，而且舌苔也是中医判断身体情况的一种参照，下面我们来说一下怎么回事吧。

舌苔厚，怎么回事？

舌苔实际上是由于我们脱落了角化上皮，还有细菌，食物的碎，渗出的白血细胞等等组成的一层薄薄，白色的物体，一般来说都是薄薄的一层，如果患病的时候，或者我们只吃软食，舌苔会相对来说厚一些，当然，还有其他情况也会导致我们的舌苔发生变化。

舌苔有很多种情况都是需要重视的，比如舌苔有红色的刺，则是热盛，如果舌苔太白，则是寒症，白厚一般来说是表湿浊化热伤津，还有，发黄一般是热症，如果有裂纹，则是热极盛热，当舌头发黑的时候，就要马上到医院就诊了，这时候一般是病情极其严重才会有的一种情况。

没有舌苔是否正常？

刚刚说了，舌苔如果是薄薄一层，这是正常的情况，那如果我们的舌苔没有，非常的光滑，并不是因为我们很健康，而是有可能是营养不良，或者我们缺少维生素B2，所以我们不要看到自己或者孩子好像没有舌苔，非常光滑，干净就沾沾自喜，并不是这样子的。

如果是老年人舌苔光滑，我们更加需要重视，因为有可能是有肺心病，我们千万不要掉以轻心，特别是老人家常年都是无舌苔的状况，更加要劝老人家及时到医院就诊，以免耽误了病情，这一点我们是需要注意并且重视的。

那舌苔厚白怎么办？

当我们发现自己的舌苔又厚又白的时候，就要开始关注自己的日常饮食了，平常少吃一些生冷刺激的食物，多吃一些水果，蔬菜，以及适当的加强锻炼，因为舌苔白厚，一般来说先考虑是脾胃虚寒，消化不良引起的。

一般除了上面这种情况以外，还会伴随着身体有湿气，我们如果发现自己的舌苔异常，建议最好还是找专业的医生判断具体的情况，如果厚白的情况不严重，或者时间不长，我们可以尝试上面加强运动，多吃蔬菜水果的方法进行日常饮食，生活的调整，看看是否能够有所改善，再看医生也是可以的。

口博仕医学研究院黄立强主任表示，舌苔我们要时不时的关注，如果长期出现异常的话，那就要注意了，可能是身体出现异常的一种症状，需要及时就医检查治疗干预。