民间有句老话："人睡三觉命比纸薄"。这里的三觉指什么？
·第一就是颠倒觉。该睡觉时不睡觉，该起床时不起床，生活无规律，这种日子过着跟要死没什么两样。
·第二就是懒觉。早上赖在床上起不来，阳气就无法生发出来，时间长了人就容易生病。
·第三就是饭后觉。刚吃完饭就躺下睡觉，胃肠道里的东西还没被充分消化就要进入梦乡了。这样不仅会导致营养物质吸收不良，还会影响肠胃功能。
所以要想有个好身体一定要早睡早起，别把觉当饭吃！
人睡三觉，命比纸薄
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