最近一位朋友咨询进藏的问题 ，一个人从南宁出发，14款排量1.6的轩逸，走318川藏线进，不走回头路。有什么好的规划？大概几天时间能回？一万块预算够了么？

作为一个多次自驾进藏的老旅友，对于这个问题，分享一下我的建议。

川进青出（川藏线进藏，青藏线出藏）是目前大多数车友自驾去西藏旅游的首选路线，这条路线非常成熟，从成都出发，走G318国道川藏南线，途径雅安、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘、巴塘、芒康、左贡、八宿、波密、然乌、林芝，最终抵达拉萨，行程2100公里左右。

回程的路线走青藏线，从拉萨出发，经那曲、安多、沱沱河、五道梁等地抵达格尔木，再经青海湖、西宁、兰州、西安等地返回成都，行程约4000公里左右。

从南宁出发，如果不想走回头路的话，建议在以上路线的基础上做一些调整。

1、南宁出发，经百色、黔西南州到达昆明，从昆明一路北上，经攀枝花、西昌，走雅西高速前往成都或者雅安，可以在雅安即开始川藏线进藏的行程。

2、回程走青藏线出来后，从西宁转向南，走甘南藏族自治州、若尔盖、松潘的方向前往成都。

3、返程回到成都后，再经泸州、毕节、贵阳、都匀、河池返回南宁。

这趟行程计划，从南宁经昆明、雅安到拉萨的行程约为3500公里，从拉萨经格尔木、西宁、甘南、成都、贵阳返回南宁的行程约为4300公里。

行程时间分解如下。

1、南宁到雅安的行程耗时2天。

2、雅安走G318进藏的行程约需要5天的时间，如果中途要去稻城亚丁游玩，则增加2天。

3、拉萨市内景点、羊卓雍措、纳木错的游玩需要4-5天的时间。

4、拉萨到格尔木的行程需要2天。

5、格木到西宁的行程1天的时间，建议中途在青海湖停留游玩，可以多安排一天的时间，西宁重点推荐游玩塔尔寺。

6、西宁到甘南的行程0.5天，甘南主要的景点包括拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那、米拉日巴佛阁，是藏传佛教古迹较为集中的一个地方，建议预留2-3天的时间游玩。

7、甘南至若尔盖的行程0.5天，若尔盖主要游玩花湖、若尔盖大草原，景色非常优美，建议多停留一天。

8、若尔盖到成都的行程1天的时间，可以考虑在成都停留游玩1-2天，宽窄巷子、武侯祠等地方值得一去。

9、成都返回南宁的行程将近1300公里，建议分两天完成，中途在贵阳停留休息一天。

综合以上来看，完成这趟行程的时间最少需要18天，这属于非常紧凑的了，建议最好预留20-22天的时间，能够游玩的比较宽松。

上述的行程总共7800公里，再考虑到你要去羊卓雍措、纳木错的话，要再增加700公里左右的行程，合计8500公里。

1.6的轩逸，估计你平时的综合油耗水平在百公里7升左右，高原行车，只要驾驶习惯合理，油耗就不会更高，而且因为高原氧气含量不足，发动机的工况功率下降，耗油量会有所下降，但是考虑到藏区的汽油价格比内地平均高出10-20%左右的水平，那么综合燃油成本是不会有大的变化的。

按照7元/升的价格来计算，燃油的成本需要4200元。

这8500公里的行程里面，川藏线、青藏线、甘南到成都的这条路线都是国道，大约4500公里的免费路段，另外4000公里的收费公路，按每公里0.5元计算，约需要2000元的高速公路通行费。

以上两项交通成本6200元。

住宿支出，非旅游旺季的情况下，如果你对住宿要求不高，那么按100-150元每晚的标准，18天的住宿支出按2000元计算。

餐饮的支出，一天约50-70元不等，丰俭由人，全看你自己想吃啥，这一块的支出按1200元预算吧。

门票的支出，主要是拉萨市内景区、纳木错等景点的费用，没有去珠峰大本营，基本1000元左右应该够了。

以上的交通、住宿、餐饮、门票的支出预计1040元，此外，路途中你需要准备车辆的备件、饮用水、食品、药品、御寒物资等，还有出发前对车辆的保养检测，返回后的车辆保养，这些支出没有2、3000元是搞不定的。

因此，建议准备1.5万的预算会比较合适。