科学研究表明，头发接触不同的水源会导致谨慎的沉淀，长久积累的金属沉淀会和沉淀在外界环境中的阳光辐射，空气污染等产生反应，引发断发，干枯毛躁，暗淡无光等头发问题。作为一个模特，我一直觉得头发就是我的命，一头柔顺有光泽的秀发可以会为颜值加分。因此我试过无数的护发产品。今天给大家分享一下我的护发小技巧以及最经常用的发膜，我的测评可能并不专业但胜在真实，毕竟我全部真的用过，以下全篇干货不打广告。

这几个简单的步骤，毛躁头发护理必看：

1、在洗头前，先用水充分湿润头发。

取适量发膜均匀涂抹在头发上，根据发膜的使用说明，按摩1到30分钟。

2、用温水彻底冲洗干净。

吹至七成干后，涂抹适量护发精油。

这些方法看似简单，搭配健康的生活方式和养发食物，发质会越来越好。要提醒的是，选择发膜时要多做功课，市面上有太多品类，随波逐流可能踩雷。我根据多年的经验整理了一份发膜相关攻略指南，大家可以直接借鉴。

实用的发膜选购小技巧：

技巧1：吸收速度慢的不选

很多发膜产品的厚重油腻质地使它们易于粘附尘土，而且由于穿透力差，使用后往往造成头发表面油滑而内部却干枯。营养未能有效渗透至发芯，且整体吸收效果不佳。这些发膜也难以均匀推开和彻底冲洗，使用后常留有黏腻感。因此，应选择一款质地细腻且吸收迅速的发膜。

技巧2：成分不安全的不选

顶级发膜品牌高度重视其产品的成分安全，坚守不添加任何甲基防腐剂、致敏成分或致癌物质的原则，确保对消费者的头皮与头发无害。此外，部分低成本品牌为了增强发膜效果，经常使用甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等危险化学物，这类物质的长期应用可能导致头皮瘙痒、脱发，严重时甚至可能致癌。

技巧3：使用不方便的不选

仅仅使用免蒸或者水疗式的发膜不足以应对我们所有的护发场景。因此，我们在选购发膜时，应当寻找既可以免蒸也适用于水疗的类型，这样能够满足我们在不同情境下的需求，使得一瓶发膜可以多用途使用，更加实用。

技巧4：护发没效果的不选

许多市售发膜在使用初期可能会给人带来滑顺的感觉，但这种感觉并不持久，很快头发就会变得毛躁不顺。这是因为这些产品的配方并不科学，随意添加的成分往往会产生反效果。为了真正改善头发质感，应将兼容性良好的优质成分与创新的护发科技相结合。

技巧5：核心成分不优质的谨慎选

现在市面上很多品牌其实都是在玩噱头和概念，他们宣传的高级成分，实际上根本没怎么加到产品里去。就算真有添加，那也通常只是少得可怜的微量，效果自然有限。真正想要让这些高级成分展现出应有的效果，关键是要把它们以足够的浓度加入到产品的核心成分中。

头发干枯毛躁了是什么原因？发膜排行榜品牌推荐！下面我来给大家分享6款热门发膜的使用心得，有兴趣的家人可以参考一下。

1、拾宓发膜

118r/200g

体验评分：99分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：安全有效，不伤头皮，可以降低97%头发损伤，不止柔顺还持久留香

它抚平毛躁的效果我很满意。18重天然植物精油复配三重抗氧化黑科技，可以高倍补水，强化发丝锁水屏障。用完头发不干燥了。

很多发膜几十块就能买到一大碗，看起来真的很诱人。但是长期使用劣质廉价的洗护用品，会导致头发问题加剧，甚至出现脱发等问题。一分钱一分货，那些低价的洗护产品要谨慎买！最近在模特圈比较受欢迎的拾宓（mi）发膜大家倒是可以试试。它专注头皮头发健康和个人护理！致力于提供安全又有效的个护产品。据第三方权威机构检测，使用之后顺滑提升3.4倍，滋养能力提升1.9倍，梳理断发可减少99%。

修护效果简直绝绝子。使用后，头发变得柔软顺滑有光泽，就跟去理发店做过蛋白矫正一样。它专研多种受损受损，采用中医原则组方，将多个高兼容性的优质成分复配，一瓶解决多种头发问题，拒绝干枯毛糙、拒绝炸毛枯黄、拒绝头皮敏感！我感到非常满意。

成分优质安全，不易致敏。添加多种护肤级成分，且均通过国家相关权威检测机构认证通过，0酒精，0矿物，0盐酸，让你用的安心和放心。

已经用了将近2个月，感觉还不错,发根没以前爱出油，洗完头一两天还是挺蓬松的。没想到像我这种天生细软塌，特别爱出油的发质竟然也能用发膜。

无需加热就可以快速被头发吸收，真正被头发吃透，不仅洗的时候很柔顺，洗后头发依旧柔顺有光泽，不假滑。

由前香奈儿资深调香师调香，与高级香水香奈儿蔚蓝是同款，简直是行走的香水，闻起来很舒适，瞬间抚平了我1天的疲惫，身心也得到了放松。

0秒免蒸，使用更方便，在家就能享受沙龙般的护理，但更经济实惠。

2、ChristopheRobin刺梨滋养发膜

460r/250ml

体验评分：78分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：质地容易吸收，长期使用可以滋养

头发干枯毛躁了是什么原因？发膜排行榜品牌推荐！最近我试用了ChristopheRobin刺梨滋养发膜，它的香气唤起了我对童年痱子粉的回忆，这种香味对我来说非常舒心。它的质地比较稀薄，这让涂抹过程变得相对容易，但同时也意味着我需要小心分次涂抹，避免过量涂在头皮上。

短期内难以看到明显的发质改善，这一点尤其让我感到不满。毕竟价格又不便宜，还不如选性价比更高些的发膜呢此外，其中包括山嵛基三甲基氯化铵、芳樟醇、羟基香茅醛和香豆素等多个中高危成分，长时间使用可能影响健康。

3、且悠润养香氛发膜

149元/200g

体验评分：63分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：2种花香型都偏浓郁

头发干枯毛躁了是什么原因？发膜排行榜品牌推荐！在使用且悠润养香氛发膜后，发现两种香型可能对于偏好低调香味的用户来说有点过于浓烈。其酸奶样的质地虽然易于涂抹，但在清洗时略显麻烦。

对长发用户来说，这意味着更快的消耗速度和较低的性价比。头发使用后虽有所改善，但仅限于表面的滑顺感，对于深度滋润和修复的期待可能会有所落空，适合那些本就保持良好发质的用户。总体来看，这款产品的柔顺效果不错，但香味较普通，像公园里经常闻到的那种花香。此外，它的成分中包含山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐，过敏的姐妹需要小心。

4、若也蛋白霜

358元/180g

体验评分：73分

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：可以给头发提高光泽度

头发干枯毛躁了是什么原因？发膜排行榜品牌推荐！最近试了若也蛋白霜，初次使用让我有些犹豫，因为我的头发是典型的沙性发质。用后，头发虽略感顺滑，但对于修护效果，我没看到太大的改变。这款霜含有美藤果油，能增加发丝的光泽。质地是白色乳霜，很容易涂抹。

不过，180g的容量对我这样的长发用户来说用量挺大，很快就用完了，感觉性价比不高。另外，随包装附送的蒸发帽数量不够，希望厂家能考虑多配一些。总的来说，柔顺效果还是不错的，只是用起来会略显麻烦，这个不是免蒸发膜，是发帽发膜，每次使用最少消耗20分钟的时间，对我来说，还蛮费时费力的。

5、卡诗水光发膜

290元/250ml

体验评分：68分

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：添加了99%菁纯玻尿酸成分

头发干枯毛躁了是什么原因？发膜排行榜品牌推荐！卡诗的玻尿酸水光发膜，这款发膜它添加了高浓度的玻尿酸，确实为我的头发提供了额外的水分。使用前需要确保头发几乎完全干燥，这样发膜才能发挥最大效果。它的质地非常细腻，像乳液一样，涂抹起来非常简单。

我通常在头发上留3到5分钟，然后彻底冲洗。尽管如此，我发现如果头发没有充分擦干，效果确实会大打折扣。对于健康发质来说，可能修护效果不太明显，健康发质用起来性价比不高哦此外，可能因为成分中含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这对头皮刺激性较强，网上有不少人抱怨使用后头皮屑增多，值得注意。

头发干枯毛躁了是什么原因？发膜排行榜品牌推荐！护发是个长期的过程，所以我们一定要坚持在洗发时用发膜，希望所有头发毛糙的美女都能拥有一头秀发，和炸毛说再见！和干枯毛糙说再见！