很多人啊，总是搞不清自己到底属于阴虚、阳虚还是痰湿体质，也不知道应该怎么去判断。那今天呢，我就根据喝水的反应，再结合舌象，来教大家怎么去判断!非常简单，一人学会，全家受益!

如果你总是口干口渴，一直要喝水，喝的又多又快，还贪凉，结果喝完了还是感觉很渴、嘴很干，这种就属于典型的阴虚。阴一虚会生虚火，虚火灼烧津液，就会让人一直口渴。

平时还会有手脚心发热，身上潮热冒汗，心里烦躁，那方面想法多，但开始即结束等情况!一看舌头，舌质红，舌苔少甚至没舌苔，对此就可以参考六味地黄汤来调理。

那如果说你平时也口渴，但不想喝水，或者爱喝热水，嘴里还总发黏，这种就多属于是痰湿了。中医上讲，痰湿黏腻，还会阻碍气血运行，嘴里失去津液濡养，就会口渴，但身体里又不缺水，所以就会口渴但不想喝水。

平时还会有咳痰，头昏沉，身体困重，四肢无力，胸闷，出油多，大便粘腻等情况。舌象多以舌苔厚腻发白，两边有齿痕为主，这时可以参考香砂六君子汤来理。

另外如果你不渴，平时喝点水就想上厕所的话，那就多是阳虚了。阳气可以温煦气化水液，阳气不足，水湿不能气化，体内水液过多，自然就不渴了，还会一喝水就想上厕所。

平时还会有畏寒怕冷，精神不济，手脚、腰膝发凉，一吃凉的就拉肚子等情况，一看舌头，舌体胖大，舌苔白腻，对此就可以参考苓桂术甘汤去调理。

那今天的分享就先到这里了，出现不适，及时线下就医，我们下期再见。