大家好，我是崔医生。

祛湿和化痰一直都是热门话题，但很多人啊连自己到底是湿气还是痰湿都傻傻分不清，更不要说什么时候该用二陈丸，什么时候该用参苓白术丸了。那今天我就来用两张舌象教你如何辨别，学会少走弯路！

先来看第一张舌象，我把它称为“参苓白术丸舌”，它有什么特点呢？首先舌体胖大，舌边有明显齿痕，舌中部分凹陷，舌体软嫩胖大，上面湿漉漉一层水光，舌苔也是薄薄一层白色，这就是典型的脾虚湿盛的舌象。当脾气虚弱，运化失常时，就会导致津液代谢出现异常，水湿停聚在体内，上犯于口腔，就导致了这种舌象。

这类人往往会很容易感到疲惫，乏力，食欲也不太好，饭后容易腹胀，嗳气，大便溏稀不成形等等，这些都是脾虚湿盛的一些表现，这个时候就可以参考参苓白术丸来健脾祛湿了。

再来看第二张舌象，我把它叫做“二陈丸舌”，可以看到它不光舌体胖大，舌两边有齿痕，更重要的是它的舌苔非常的厚腻，已经把舌头完全覆盖住了，这就是湿气停留在体内的时间太长，形成了痰湿。

这类人不光会感到身体疲惫，还会出现四肢困重，头重如裹的情况，饭后容易恶心，嗳气，胃里面胀胀的不消化，嘴巴里黏腻不清爽，头面部呢也容易出油，大便黏腻容易粘马桶等等，那这个时候就需要健脾化痰了，可以参考一个二陈丸。

当然了，每个人的情况都不一样，如果你不清楚自己到底属于哪种情况，可以先经过专业医生的辨证后再做参考！