你们有没有过这样的经历：脖子突然“罢工”，酸痛得好像被大石头压着，转个头都得小心翼翼？或者，偶尔感觉手臂手指“触电”，麻嗖嗖的？这些啊，都可能是颈椎在给你发出“求救信号”！
一、何为颈椎病？是指颈椎间盘退行性变，及其继发性椎间关节退行性变所致脊髓、神经、血管损害而表现的相应症状和体征。
二、为什么得颈椎病?1、颈椎间盘退行性变：是颈椎病发生和发展中最基本的原因。
由于椎间盘退变而使椎间隙狭窄关节囊、韧带松弛有柱活动时稳定性下降，进而引起椎体以及附近的关节和韧带等变性、增生、钙化，使颈段不稳定，形成恶性循环，最后发生脊髓、神经、血管受到刺激或压迫，引起一系列表现。
2、损伤：急性损伤可使原已退变的颈椎和椎间盘损害加重，而诱发颈椎病；慢性损伤对已退变的颈椎可加速其退变过程，而提前出现症状。
3、颈椎先天性椎管狭窄：是指在胚胎或发育过程中椎弓根过短，使椎管矢状径小于正常。在此基础上，即使退行性变比较轻，也可出现压迫性症状而发病。
三、颈椎病出现哪些表现应及时就医?1、晕：闭眼时，左右缓慢旋转头部，后脑勺或一侧头部会出现跳痛，以及头晕。
2、痛：早上起床时频繁出现类似落枕的现象，颈部、背部酸痛，还硬邦邦的，活动没有之前灵活。
3、麻：疼痛时，手臂和手指也跟着有“过电”似的疼痛，或压根就没有感觉。
4、乏：经常觉得四肢没劲、力气变小。
四、哪些人容易患颈椎病?1、中老年人：颈椎的慢性劳损会引起椎间盘变形、弹性减弱、椎体边缘骨质增生。
老年人闲暇时间较多，经常躺着看书、看电视，时间长了会导致颈椎前后韧带松弛，引起颈椎骨质增生、小关节紊乱、韧带肥厚、钙化等一系列退行性改变，最终导致颈椎病。
2、睡眠体位不佳者：枕头偏高会造成颈椎肌肉韧带、小关节平衡失调，加速颈椎退变。
3、不良生活习惯者：长时间低头玩手机、躺在床上或沙发上看电视、看书等，会使颈椎长时间处于弯曲状态，颈后肌肉和韧带负荷过大，易引起颈椎劳损。
4、工作姿势不当者：电脑工作者、科研人员、驾驶员、重体力劳动者等，由于长期保持固定姿势工作，使得颈部肌肉一直处于痉挛状态，引发颈椎病。
五、哪些不良习惯会加速颈椎退化？1、生活姿势：如长时间低头玩手机、伏案工作等，易造成颈后肌肉、韧带损伤，使得颈椎退变进程大大加快。
2、风寒潮湿：如夏日空调等冷风对着颈部直吹，会导致颈椎受寒。
3、不良的睡眠体位：如枕头过高，会使颈椎前曲，过低则会使颈椎悬空而得不到放松。
4、过量的体育锻炼和过度的颈部运动：适量的体育锻炼有助于健康，但超过颈部可以承受的范围，就会导致颈部损伤。
六、结语颈椎虽小，作用却大。保护颈椎，就是保护我们的生活质量。别等到颈椎发出“抗议”，才后悔莫及。从现在做起，调整生活习惯，多做颈椎操，让我们的颈椎远离病痛，享受健康生活！
