我也体会到了艾灸的好处。刚开始灸腹部时，腹部总会时不时发出响声。今天灸时，感觉后腰及臀部都有一股强大的暖流，很舒服。还有就是以前痛经，艾灸之后例假都没什么不适症状了。

您看到上面的话语，这也是一个粉丝的留言，她说以前会有痛经的现象，艾灸之后例假都没有什么不适的症状了，确实是这样，如果你也有痛经，我希望你也来做艾灸。

痛经我们都艾灸哪里呢？主要是艾灸中脘，神阙，关元，子宫，归来，八髎穴，足三里，三阴交，涌泉穴，灸这些穴位你要坚持着做艾灸，你不能说三天打鱼两天晒网，你坚持一个月最低要做10天艾灸，你的痛经现象就会改善的很好很好，这是我的经验。

典型病例：有一个高中的学生，每次来月经痛的死去活来，后来她妈妈找到了我，我说你可以做艾灸啊，就这样她妈妈帮着她做艾灸，坚持了10多天以后，下个月再来月经的时候，孩子痛经就不痛了，然后她妈妈打电话告诉我说，单阿姨这个方法真的很好。

但是我告诉她孩子可能遇到紧张，遇到寒凉可能还会犯病，所以你这个艾灸就不能停下来，你最低要隔几天帮着她做一次，这样追踪着做，今后她再痛经的概率就会很少很少。