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一、要建立边界感
如果你对父母、丈夫、孩子百依百顺,把所有的精力用于满足他人的需求上,那哪有时间提升自我?
不过,这不是要你全然拒绝家人的请求,而是希望你理清:
01什么是重要的?比如自己学习亲子教育的课程和教孩子做作业。显然前者更为重要,因为教会一道题还有下一题,治标不治本,而学会亲子教育,能让家庭受益几十年。
02什么是优先的?比如孩子快放学了,你需要去接,但你身体不舒服。那你可以委托其他家人去接,因为身体不舒服是优先的,否则接孩子的路上发生什么意外就得不偿失了。
03什么是他人自己的?比如孩子让你帮他收拾玩具,丈夫让你帮他整理书房,这些事是他们自己的,也是他们能独立完成的,不是你的义务。
当然,不能指望一口气改变。比如有十件事,你可以从拒绝其中的2-3件开始,循序渐进。
二、要有同伴
家是坚实的后盾,维护好与家人的关系固然是重要的,但女性千万不能只有家庭,没有朋友。要建立积极健康的社交网络,与志同道合的朋友交流,互相支持。
如果脱离家庭,你就孤立无援,那处境是十分危险的。同伴是社会支持系统的重要一环,一个人面对问题的时候难免胆怯,但有同伴的支持陪伴,自己也会更有勇气更有力量去面对困难。
三、不断学习
保持学习的热情,不断提升自己的知识和技能,无论是专业技能还是个人兴趣。现实中遇到的困境,许多都能通过学习找到方法。
很多女性可支配的时间不多,特别是已婚已育有家庭的女性,那么读书会就是个很好的方法。
读书会可以一边做事情一边听,不耽误事。不仅能获取书中的信息,还能听到不同人对书的解读,拓展思维,拓宽视野。
四、好好爱自己
爱自己是每个人都应该学会的重要技能,不爱自己的人,是很难去爱别人的。
爱自己不仅能提升个人的幸福感,还让我们更加积极乐观地应对生活的挑战,能够在人际关系中展现更健康的一面。
五、咨询和疗愈的重要性
咨询可以帮助女性更好地了解自己,悦纳自己,拥抱真实的自我,提升自尊和自信。除此之外,还能帮助女性发现自己的潜能和价值,并制定切实可行的计划。
疗愈可以帮助女性突破自己的卡点,清除业力和负面信念,遇见更好的更高维的自己。
活出自己意味着在个人成长的道路上不断探索和实践,找到真正属于自己的生活方式。这不仅仅是为了实现个人的梦想和价值,更是为了让自己的生活充满意义和幸福感。
希望这些建议能够帮助每一位女性更好地认识自己、实现自我,活出精彩的人生。
洛书说
LUOSHU
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