洛书，全国塔罗大赛冠军，臼井及香巴拉灵气师，若道心理占星师、紫斗占星师，

国家二级心理咨询师，芳疗师，潜意识改造疗愈师，珠宝设计师

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上一期洛书给大家讲了厌学有哪些表现，解释了孩子为什么会厌学。这一期，我们来聊聊如何应对厌学。

为了应对厌学现象，教育部门和学校其实做了不少。比如：出台“双减”政策，减轻学生的学业负担；重视心理健康教育，希望学生的心理能更加健康、快乐。

孩子的生活里，学校是重要组成部分，家庭是很重要的另一部分。孩子厌学的原因往往是复杂且多方面的，身为父母，我们能从哪些方面帮到孩子呢？

如何帮助孩子摆脱厌学

1、倾听与理解

当孩子已经开始厌学的时候，父母一味地指责不仅无效，还会伤害亲子关系，只会把孩子逼到对立面。一旦亲子关系僵了，再想要帮助孩子就是难上加难。

所以，我们的第一步一定是安抚孩子的情绪，耐心倾听孩子的经历和感受，让他们知道自己是被重视的。站在孩子的角度思考问题，试图理解他们的处境，让孩子认为父母和自己是一个阵营的。

现在学习越来越卷，朝六晚九是家常便饭，要是还有补习班和兴趣班，孩子除了吃饭睡觉，几乎就没有自己的时间了。

父母可以根据孩子的意愿，减少补习班和兴趣班。必要时可以替孩子和老师商量，减少一定的作业量。正所谓磨刀不误砍柴工，劳逸结合才能以更好的状态投入学习。

学习内容或许是枯燥的，但学习的形式可以是多样的。家长可以鼓励孩子探索自己的兴趣爱好，并尝试将其与学习联系起来。

如果孩子喜欢听歌，可以通过听英文歌积累英语词汇，如果孩子喜欢看日漫，高考和考研都可以选择日语考试。喜欢画画，可以尝试美术生道路，喜欢体育，可以尝试体育生道路。

有些重度厌学的孩子可能已经请长假或休学了，他们切断了师生关系、同伴关系，他的人际只余下家人。那作为家人最重要的是成为孩子坚实的后盾，给他们重头再来的勇气、扬帆起航的支持！

父母可以根据孩子的实际情况，和孩子一起设立合理目标，包括短期和长期目标，并给予及时的鼓励，以增强自信。即使是小小的进步也要给予肯定，让孩子感受到对生活的掌控感和对学业的成就感。

如果上述方法无效，或者发现孩子有严重的身体或心理健康问题，应及时寻求专业人士的帮助，比如医生、心理咨询师等。

帮助孩子克服厌学情绪是一个长期且复杂的过程，需要孩子、家长、教师等人的共同努力。最重要的是，要给孩子足够的时间和支持，让他们在健康快乐的环境中成长和发展。

LUOSHU

洛书自己是两个孩子的母亲，同时也是国家二级心理咨询师和冥想疗愈师，希望能帮助到更多孩子走出厌学情绪。

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