生了孩子后，尽量给宝宝吃母乳，这样对宝宝好，因为母乳中含多种营养物质，配方奶粉完全比不了。现在也有不少宝妈，为了孩子放弃完美身材，专心给孩子喂母乳，不过有的女人生娃后，奶水很少，宝宝吃不饱，那么就没有办法纯母乳喂养。

对于奶水量的多少问题，有人这么认为，如果女人的胸小，那奶量就少，反之胸大，奶量就多，真是如此吗？

其实生娃后，女人奶水多还是少，和发育没有关系！

当宝宝在喝母乳的时候，乳房也在同时产奶，并不是像奶瓶那样只能装多少喝多少。所以女人胸大就不会饿着孩子，那也是不一定的，奶量的多少，不能从外观来判断。

生娃后，女人奶水多还是少，和发育没关系，由这几个因素决定

一、只要宝宝有规律地吮吸，那么就会刺激乳汁分泌，相反，喂母乳没有一定的规律，间隔时间比较长，那么出乳量就不太好。所以女人奶水多还是少，和宝宝吮吸的频率息息相关。

每天可以两三个小时喂一次母乳，这样的话，乳汁分泌就会很多。

二、如果女人生孩子后，常常遇到一些不开心的事，造成了心理压力，或者情绪极度紧张，这样的话会影响到乳汁的分泌，产奶量会降低，所以女人奶水多还是少，和宝妈的情绪息息相关。

想要做好母乳喂养，一定要懂得调节自己的心情，遇到糟心的事情，也要快速排解，不要压抑，可以找家人说说，也可以找专业心理医生，否则会影响产奶量。

三、当产后饮食不规律、不全面的话，造成蛋白质等下降，那么产奶量也会下降，所以女人奶水多还是少，和宝妈的饮食息息相关。

在哺乳期间，宝妈要在饮食上多注意，别因为挑食等情况，造成产奶量下降。

给宝宝喂母乳期间，若发现产奶量非常低，可以先从以上几方面排查和改正，再看看产奶量有没有改善，如果效果不太明显，建议到医院检查看看，确保可以正常母乳喂养，别因为产奶量太低，造成宝宝吃不饱，影响成长发育。

另外哺乳期要穿合适的文胸，尽量选择宽松一些的、没用钢圈的、材质要柔软的，这样才能保护好乳房。

平常还应注意乳房的清洁，用温水轻轻擦拭，这么做可以避免宝宝接触到细菌，更加安全。