主讲人：北京著名儿童青少年心理咨询师郭利方：国家心理咨询师、家庭教育指导师;毕业于中国政法大学,具有心理学、社会学、教育学多重背景，自2008年攻读心理学,多年的学习精神分析,认知行为治疗及家庭治疗,擅长于各类型儿童青少年心理问题,生涯规划和人际关系.对于治疗惊恐发作及焦虑抑郁经验丰富。

　　了解初中生抑郁与网瘾的现状

　　抑郁和网瘾已经成为日益年轻化的心理问题，而初中生是较为典型的心理问题患者群体。数据显示，目前我国中小学生中，有抑郁症状的比例已高达17-23%，同时，受网络依赖的影响，不少初中生出现了沉迷游戏，网络暴力等严重问题。

　　初中生抑郁的原因

　　初中生的生理发育、家庭教育方式、学业压力和人际关系等方面的问题，都会成为抑郁的触发因素。家庭问题如父母离异、家庭暴力等因素，缺乏家庭关爱、相互沟通不畅等原因都会对孩子带来心理障碍。而在学校方面，老师的施压，同学之间的排挤、孤立，以及文化课和兴趣课所带来的学业压力等，也极大地影响了初中生的情绪稳定。

　　探究初中生网瘾产生的原因

　　未成熟的心理和缺乏有效的心理调适方式，是初中生沉迷网络的主要原因。此外，亲密关系的缺失，缺乏人际关系支持以及缺乏自我认同等问题也给初中生带来了悲伤和挫折感。面对这些问题，不少初中生会选择逃避现实，通过游戏、社交软件等手段来获得自我的满足感，甚至成为了网瘾的奴隶。

　　初中生抑郁与网瘾的治疗方案

　　对于初中生抑郁和网瘾问题，必须采用针对性的治疗方案。静心心理学建议，可吸收儿童绘画疗法、沙盘疗法、认知重构等方法来治疗初中生的抑郁症状。可以通过心理咨询、生命教育活动等方式来改变他们的消极情绪。

　　同样的，对于初中生的网瘾问题，生活要有规律性，要有充足的睡眠。以外，家长从开始就要进行一些限制和教育。在严格限制游戏时间和建立正确的亲密关系之后，逐渐引导孩子选择健康的兴趣爱好，包括户外运动、读书写作、音乐和绘画等。

　　提高初中生的心理素质

　　为了避免初中生的抑郁和网瘾问题发生，提高初中生的心理素质是至关重要的。教育者和家长可以在他们心情好的时候多和他们交流，关注他们的情感、关系、行为等方面，并及时引导他们认识自我，建立自信心和拥有主人翁意识。另外，体育锻炼配合正确的饮食、生活和学习规律，对于强壮孩子的身体素质和抗挫折能力有十分重要的意义。http://www.xuyangny.com/a/11386311.html。转载请说明