相信生活中，大多数人对血栓这个词都并不陌生，其实说白了，血栓就是人体血管中的一些血块，而当这些血块堆积在一起，形成大的血块时，就会导致血管里血液流动的速度变缓，有的甚至会导致血管发生堵塞，从而引发一系列的心脑血管疾病，所以，当人体内出现血栓时，人们除了要及时改变自己的饮食和作息习惯以外，还需要尽可能地多吃一些有助于“溶栓”的食物。

那么，一般来说，人体内若出现了血栓，身体能不能自动将其清除呢？在日常生活中，怎样才能够预防血栓的发生呢？

1.人体能不能全自动清除血栓？

其实，生活中很多人都会产生这样的疑惑，那就是，当人体内出现血栓后，身体能不能自动地将血液中的血栓消除。虽然在大多数人看来，当体内出现血栓后，需要吃一些有助于溶栓的食物，才能够促进体内血栓的溶解。但其实人体本就是一个自动调节的机器，当体内的血管中出现了血栓后，人体是可以全自动清除血栓的。

而人体之所以具有溶栓的功能，主要是因为人体的血液有着两种从本质上就不同的功能，我们都知道，血液具有凝血功能，同样血液也有溶血功能。凝血功能会促进体内血栓的行程，而溶血功能便有助于促进体内血栓的溶解。而血液的凝血功能和溶血功能，其根本意义就是为了使人体的血液循环保持一个平衡稳定的状态。所以，当体内出现血栓时，身体一般都是能够自动将其清除的。

2.怎样预防血栓的出现？

其实想要避开血栓，人们在日常生活中，首先就需要维持饮食的均衡，注意饮食搭配，尽量远离一些会促进血液凝聚，或是加剧血管壁上沉淀的脂质物脱落的食物。同时，对于一些患有高胆固醇或是高血压的患者来说，在日常饮食中尽量远离，会促进体内血压和胆固醇升高的食物，也是预防血栓必要的手段。

而除了保持饮食均衡以外，若想防止血栓的出现，在日常生活中还需要控制糖类食品的摄入。很多人可能不知道，其实过多糖分的摄入，不仅容易导致血糖升高，而且还会增加血液的粘稠程度，加剧血栓的形成。尤其是像一些甜品、糖块或是含糖量较高的饮品，这些食物通常都是容易引发血栓的高危饮食因素。

而除了控制以上的饮食因素以外，人们若是想要防止血栓的出现，那么在平日里一定要养成多喝水的习惯，水分的补充，不仅能够维持人体的水循环和代谢循环，而且水分的补充，对于稀释血液，防止血液粘稠和血栓的出现都具有很多好处。

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