烟友朋友们，如果你还抱着侥幸心理，认为电子烟能帮着你戒烟，那么今天我就来告诉你一个残酷的真相！

电子烟真的不能帮你戒烟！

非但如此，长期大量吸电子烟对身体还有坏处！你要是抽电子烟戒烟，那戒烟哥就直接告诉你，你那都不如直接抽烟了！

就目前市面上的电子烟来讲，价格普遍偏低，这也就意味着这些电子烟基本上很难做到提纯自然烟油，再加上烟草行业特殊，非国企烟厂想弄到烟叶提纯难度很高，即便是烟厂也不会做此亏本生意。而电子烟的原理则是电加热烟油，烟油被高温雾化后，通过将气雾吸入，形成类似于吸烟的错觉。

尽管电子烟中没有焦油，但是却仍旧含有尼古丁，而且其中的尼古丁含量远远高出香烟，这也就是很多人用了电子烟以后电子烟不离手的原因。加上电子烟中的香料多含有丙二醇、烟碱、麦思明和甘油等成分，也会对身体产生新一轮的刺激，丙二醇会刺激心脏血管及肺上皮细胞，对心肺功能也会造成一定的影响。还有一种说法是吸电子烟有被炸牙风险，当然真正炸牙的人确实为数不多。

尽管目前国内市场已经在对电子烟进行控制了，然而还是有很多“奶茶杯”“可乐杯”。有人说是懂了烟草蛋糕，但戒烟哥认为，你不抽，没人逼你，戒烟这件事就是，你自己首先要给自己树一个长志，明确自己戒烟的决心。

当然，戒烟这件事空有决心是远远不够的，重点还是要用对方法。如果说现在有一个戒烟的方法，不用熬到烟瘾犯了整夜整夜睡不着觉，还不用忍受戒烟时蚀骨的心痒，不用扔掉手中香烟，只要在吸烟前加上一个东西，就能慢慢戒掉烟瘾，不黑肺，你愿意尝试吗？

还有这好事？我不信！

绝大多数的烟友朋友们第一反应几乎都是不信，但现在真的有这种小装置出现了，就是一次性过滤烟嘴！几乎市面上的过滤烟嘴都有过滤焦油、尼古丁的作用，好一些的带进氧孔的过滤烟嘴甚至还能 过滤一氧化碳，以达到对过滤烟盒上面标注的3种烟害统统进行过滤的目的。

不过说到底戒烟还是要遵从自己的自我意志，依靠过滤烟嘴起到的只不过是辅助作用，最好还是彻底戒掉，不要过度依赖这些戒烟用具，最后祝你戒烟成功！