如果一个人是长期愉悦的

就没有任何问题

如果长期是不开心的

不快乐的，有压力的

烦躁的、抱怨的

这些负面的情绪

对一个人的伤害是巨大的

.

因为长期做的事情

是不开心的，是不喜欢的

每天都在对抗和内耗

就是在消耗

这时候找一个舒适的环境

去待上一段时间

如果这个环境是自己喜欢的

这里的事情是自己开心的

就会有精神上的愉悦

整个人就会变得更加美好

更加从容，更加喜悦，更加愉悦

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所以我们通过学习

并不是用来改变外部环境

也不是改变我们的工作

或者我们的人际关系

.

当我们精神开始愉悦了

思维开始转变了

以上这些都是顺便的果实

自然就来了

.

所以，最大的伤害

其实来自于自己的情绪

最好的滋养

其实是让自己保持愉悦

修身的核心实则是修心