上周，我儿子从学校回来求助我一件事，说他最近有点不在状态，看着简单的题不想写觉得很浪费时间，抄答案吧又有点心慌，觉得自己做得不是很对。问我要怎么才能破解这种矛盾心理？

我想到了最近刚到的罗杰·尼伯恩的《精进之路》，里边刚好讲到从新手到大师的心智升级之率，就现学现教给孩子一些破解的方法。

首先，写简单题就像在《精进之路》中提到，一个高级裁缝在学徒阶段每天都在做着同一件特别简单的事，既枯燥又没有价值感。

但是有一点很重要，这件看起来很枯燥又没有什么意义的事，正是新手变成大师的必经之路，是基础的积累。它不会让你在很短时间内有什么成就感或收获感，却在无意识中打磨着你的熟练度，直到你的熟练程度变成一种自发的肌肉记忆，这时从完成了从新手到熟练工的蜕变。

其次，在经过一定的积累和练习后，如果还只是单纯的做着同一件事，而不去再向上突破和重新挑战舒适区，不断去提升新的技能，那么只能止步为熟练。

也就是说，当重复到一定阶段后，就要去总结和思考，并不断优化方法，这样才能更有效的努力。

最后，在做单调和简单事时，要赋予它新的意义。带着喜悦和收获的心态去做一件事，更容易沉浸其中，如果只是当成一种被迫完成的任务，不仅会内耗而且会产生更多对自我的怀疑。

尽管这本《精进之路》的作者尼伯恩曾是一名医生，但他从新手到高手的从医经历的蜕变，适合于各行各业，如果你想成为行业顶尖又苦于找不到方法，这本书是你最好的选择。