经过两年的晒背，没想到到今天我才找到晒被的正确打开方式。之前晒背虽然也确实能瘦，但是说实话收获甚微。现在才发现原来是我的打开方式没有到位。

这几天因为跑步有点累，腿有点疼，所以就在家里的阳台上晒背，这一晒不打紧，被我发现了一个非常正确的晒背打开方式。每次去公园晒背也是由于环境的限制。只能穿着衣服晒，每次晒确实也很有效果，身上也会发热发烫，但是出汗确实特别的少。那这两天我在自己家的阳台上晒，我发现这才是晒背最正确的方法。在阳台上我怕会被人看到。所以我就把家里的被子拿出来晒，把玻璃挡起来，我就可以肆无忌惮的裸晒了！也不是全裸，只是穿着睡裙，下半身可以捞起来。也相当于半裸晒。