尼采说，“不能听命于自己者，就要受命于他人”。

遭遇背叛后，最痛苦的女人，就是不能做自己生命的主人，任由别人的错误来折磨自己，陷入无尽的内耗中。

婚姻离又离不了，过又过不下去，女人该怎么破，才能过上轻松的生活，三个办法帮到你。

一、不要情绪反反复复。

当遭遇背叛后，女人常常的表现是，今天哭，明天闹，情绪反反复复、又想离婚，又害怕离婚，总处于患得患失中。

情绪失控可以理解，但不要反反复复。

最初，男人还会有愧疚感，而后就失去了耐心，态度变得越来越强硬，女人就会更加不知所措。

情绪稳定，才是解决问题的根本，如果知道丈夫背叛自己，还能稳住情绪的人，才是大女人的表现。

这样的女人不哭不闹，不哭求男人回心转意，而是慢慢想对策，来挽救婚姻或者应对以后的问题。

女人越冷静，男人越害怕，因为你的冷静让男人摸不清你的态度，心里反而感到恐慌而有些收敛。

或者，在沉默中想好了对策，打个男人措手不及。

一位女人就是这样做的。

在知道丈夫出轨以后，她也想找第三者闹，后来，她想闹完了又怎样呢？她悄悄地收集丈夫背叛的证据，提前拟好离婚协议，作为和丈夫谈判的条件。

证据面前，丈夫不得不低头，他写下保证书。是否离婚，女子先看丈夫日后表现。

二、学会抽离

尼采说，“一个人知道为什么而活，就可以忍受一种生活”

学会从不快乐的事情抽离出来，是最聪明的表现。

当被丈夫背叛的事实不停地被折磨的时候，女人不妨问问自己，我能改变现状吗？我这样做有意义吗？我为一个背叛自己的人痛苦值得吗？我真正想要的生活是什么？

你想要的生活，不过是孩子和你都能健康快乐地生活，而现在所有的风雨都是男人给的。

如果我没有抽离出来的能力，那就把问题搁置下，慢慢积攒力量，为自己随时抽身做准备。

如果亮出了你的底线，男人还不改变，那就由他去吧，他必将为他的错误买单。

总之，让自己忙碌起来，转移注意力，学会从不快乐的情绪中抽离出来。

三、不卑不亢，好好地生活

古语有云，“向内求一尺，智慧长一尺，向外求一丈，烦恼长一丈”。

向外求，皆是问题，向内求，皆是答案。

当一个女人，关注自己，爱自己，让自己快乐起来的时候，你会发现一切都会向好发展。

你会变得越来越自信，越来越强大，不再因为男人背叛而患得患失，自信就是你不战而胜的法宝。

当你无所畏惧了，心中波澜不惊的时候，你就彻底走出来。

一位女人在遭遇背叛后，体重日渐暴瘦，失眠，掉头发，重度抑郁，甚至想带着宝宝离开人世。

后来，她想开了，自己还年轻，不能因为一个男人而折磨自己，渐渐地，她从各种负面情绪走出来，关注自己，努力地赚钱，好好地养孩子，现在的她如重活一般，活出最灿烂的自己！

结束语：婚姻离又离不了，过又过不下去，都是因为女人太弱了，不得不低头接受现实，最终你会发现，谁也解救不了，只有自己变强大了。

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