在两性关系中，往往最让人感到无奈的并非所谓的大风大浪，而是隐匿于细节处的自私。当自私掺入感情，温暖的亲密感就如冰雪遇阳般融化，很难长久维系。

自私的人容易将所有目光聚焦于自己。他们会在点餐时只按自己的喜好来，不关心对方的需求；规划未来，只谋划对自己的利好，忽视伴侣的梦想和追求。甚至在日常琐碎的家务分配上，他们也倾向于让自己轻松，把繁重任务推给另一半。

这样的模式看似无害，却在潜移默化中瓦解了彼此间的默契和关心。当对方感受到情感失重时，时间的堆积终将爆发矛盾。

《围城》里有这样一句经典描写：“婚姻是一座围城，城外的人想进来，城里的人想出去。”而自私的爱人，就像困在城里的那部分人，既企图索取，又不愿付出。

比如一方尽心挑选礼物，而另一方却心安理得地接受，却从未考虑过付出回礼；一方忍痛拨出时间陪伴解决问题，而另一方却认为是理所当然，甚至事后依旧不顾对方情绪。这无形中制造了一个“无底洞”，对方的每一次付出都会被拉进深渊，没有回馈，只有失望。

爱一个人的时候，学会让步是感情的润滑剂。但自私的人却总在计较得失。当意见不和时，他们更倾向于逞强而非寻找共识，甚至不惜以争吵或冷战来达成自己的目的。在利益分配上，他们决不吃亏，宁愿让对方妥协也不愿退让一步。

时间久了，这种逐步累积的不满终会引爆。关系里没有了温度，变成争吵与抗衡，最后不欢而散。

真正健康稳定的感情，并非满是算法与盘算，而是发自内心的共情与理解。正如一句话所表达的那样：“爱是付出，而非索取；爱是理解，而非指责；爱是包容，而非计较。”

在 relationships 中，学会多考虑对方的感受，不把对方当成自己情绪的负重者。这种平等且互敬的关系，才是真正长久的“爱的处方”。

如果你也期待一段无毒的关系，不妨从现在开始，试着多站在对方角度思考，在爱中释放善意。愿每个人都能成为温暖他人，同时也被温柔相待的人。