2个果子煮水喝，补肾又养肝，成本也就几块钱，错过了实在太可惜。平时又眼睛干涩、视物模糊、迎风流泪，说明肝出问题了。

中医讲：肝开窍于目，肝脏的状态跟眼睛的健康密切相关。当肝脏经血不足的时候不能濡养眼睛，从而导致眼睛出现视物模糊、干涩、视力下降这些表现。如果平时还伴有口干、口苦、腰膝酸软、头发早白这些症状，多半是肾虚。

中医认为：肝藏血，肾藏精，精血同源，肝肾是相辅相成的。如果一方受损，另一方也会受到影响。所以大家在养肝的同时千万不要忘记补肾。

今天我给大家分享一个小方子，只需要2个小果子，取桑葚、覆盆子煮水喝。桑葚滋阴补血，覆盆子益肾固精，适合于肝肾不足、经常有头晕、耳鸣、视物昏花、眼睛干涩、腰膝腿软的朋友。