我算是一个比较“事儿妈”的家居博主，总是对家里的大大小小家居用品相当挑剔。去年10月，出于对睡眠质量的追求，我入手了栖作坚果Ⅲ代床垫。到现在，差不多也已经用了5个多月。接下来，就想和大家聊聊我在这5个月里的真实使用感受。

先说最直观的第一印象：开箱的时候，我就发现它的包装和传统床垫完全不一样。栖作这款最大的特色就是“可拆卸设计”，外层整圈拉链可以把面料和内里分离开来。它的层数结构看得特别清楚：从面料、记忆棉到小蓝垫，再到支撑弹簧系统，每一层都能拆开检查。

这一点说实话打动我了——以前买床垫，商家都极力阻止拆开看内部构造，但栖作坚果Ⅲ代恨不得把所有材料都展示给我看，让人一眼就能知道它是不是真的环保、是不是0胶水。

因为家里有猫，过去的5个月内我一共清洗了4次外层面料。因为猫咪平时会上床，所以清洗的频繁了一点。栖作坚果Ⅲ代的外层面料是华夫格面料，可水洗，而且标注的还是A类母婴级的标准。光冲着这一点，我就给它打高分。毕竟很多人都知道，床垫买回家几年都不会洗，久而久之就成了藏污纳垢的“死角”。现在这个栖作床垫顶层可以随时拆下来，拎出去丢进洗衣机或直接用花洒冲一下，然后晾干，干干净净再铺回去，确实更省心。

睡感方面，因为我的腰部不是很有力量，所以个人喜欢稍微硬一点的睡感，太软的床垫让我觉得“陷”进去，久睡腰酸背痛。但又不想要传统棕垫那种“石板”式的硬度。坚果Ⅲ代属于硬床垫里比较舒适的一种，我觉得它在“护脊”这方面确实有让人惊喜的支撑感。

刚入手的那一个月里，我一直把那层记忆棉放在顶层，小蓝垫放在下面，整个人躺上去感觉是“软中带硬”，能贴合身体曲线，但回弹不会过慢，也不会闷热。后来有段时间天凉了，我就想试试更硬一点的体验，把小蓝垫和记忆棉的顺序换了一下。没想到稍微调换一下垫层顺序，睡感真的不一样，也不会觉得任何别扭感。对我来说，“软硬可调”这个功能非常加分，等于一张床垫能体验到两种硬度，这可能就是栖作一直提倡的自由、多元睡感吧。

我老公晚上喜欢翻身，而且惯用侧睡的姿势。以往我们睡传统弹簧床垫时，他一翻身，我也跟着“摇晃”。这几个月，我特意留意了坚果Ⅲ代的抗干扰效果。

它采用独立袋装弹簧结构，每个弹簧彼此独立支撑，碰到夜里翻身也不太会影响到我。这点对于双人同床睡眠质量提升蛮明显的。而且我非常关心边缘支撑。经常会懒得坐椅子，直接坐在床边玩手机，也害怕时间一久床边变形或者塌陷。这款床垫采用三重加固的方式——硬质海绵围边、门型支撑弹簧以及边缘钢丝围架，我坐了好几个月，床垫边缘依然保持稳稳的状态，没有出现那种“一屁股坐下去，床边往下倾斜”的情况。

此外，栖作坚果Ⅲ代的0胶优势也很突出。劣质床垫的甲醛问题多半都是因为胶水引起的，但是栖作没有胶水，我把床垫拆开的时候，确实闻不到什么异味，更别提那种刺鼻的化学味道了。使用到现在也没有像某些黑心床垫那样，过一阵子就开始发霉、长斑。杭州还是蛮潮湿的，但因为这个床垫可以360°拆开，平时我也会定期通通风、晾一晾，真的大大减轻了霉变的可能。

之前有次吃宵夜，我不小心把粥泼到了床垫上，虽然我第一时间抹干净，但心里还是担心会不会渗进去留下痕迹。幸好这款栖作床垫面料是可水洗的，我把面料拆下来及时处理，晾干后搭配除味喷雾，完全没有留下一点异味和污渍。要是换成以前那种没法拆洗的封闭式床垫，估计要不就只能忍着污渍，要不就只能简单喷喷清洁剂，就算表面看起来干净了，内里还是会积灰或发霉吧。

总结下来，这5个月的使用感受挺让我满意的。栖作坚果Ⅲ代不仅承托力强，而且透气性也不错，再加上可拆卸、0胶环保这些特性，真正做到安心睡眠。

之前也有朋友问我：床垫推荐哪款？床垫怎么选？因为每个人对硬度的要求不一样，所以我都会先问问对方喜欢偏硬还是偏软，然后再提到栖作这款可调节硬度的特点。如果家里有老人、孕妇或儿童，这种硬床垫又能提供比较好的脊椎保护，侧睡也不会不舒服。所以我也会说，如果预算和需求相符，栖作坚果Ⅲ代确实值得一试。

最后，我想再讲讲对“硬床垫”的一点感悟。许多人其实都偏爱硬床，觉得对脊椎好，但并不是越硬越好，关键在于要能有足够的支撑与贴合度。如果仅仅是一块“硬板”，腰椎和背部就会悬空或者被顶得不适，睡久了人更累。像栖作这样在“硬”里又融入了适度的记忆棉回弹和环保小蓝垫支撑，才能让人拥有更健康舒适的睡眠体验。

从可水洗的面料层，到做了透气升级的无感记忆棉、环保芯材生物基小蓝垫、超声波缝合的0胶独袋弹簧、三重围边的加固，再到终身无理由换芯的超长质保，这张床垫从可拆卸打动我，又从各种工艺、售后的细节让我这个长期主义全方面种草。