我们要学会把自己合起来，不受外界的环境和他人的影响。

比如说现场朋友们发言，我合起来听。

什么意思呢？守着自己内在的清静平和，无论说什么，并不影响我，就是我不跟着走。

我们平时的痛苦、烦恼、忧虑哪里来的？跟着外面的人事物跑了。他大声说话了；他那个眼神看我不友善；他怎么能这个样子，他怎么能那个样子…… 不停地跟着外面的东西跑，就把自己弄丢了。

所以修道是非常重要的，懂得守着内在的清净平和，守着内在的喜悦，不要被外界的环境带着走。如此，我们就没有了孤独、痛苦、迷茫、忧虑，这些东西通通都不存在。之所以存在，是因为我们的心跑掉了，是我们的心被外界拽走了。

《道德经》讲：五色使人目盲。为什么我们看不清楚？因为看到外面的东西太多了。五音使人耳聋。为什么听不到道了？因为听到外界的声音太多了。驰骋田猎使人心发狂，因为心不停地追着外界的东西跑，所以就不受控制了，就回不到内在的状态了。

所以修道一个非常重要的宗旨——合。把自己合起来，守住内里。

大家听过线下课也好，听直播也好，我坐在这直播两个半小时，讲课三天基本都是合着的，我不会去理会外界的环境。比如有个人睡觉，那就睡呀；有个人离开，那就离开呀；有个人一边听一边点头，那他就点啊。就是不要被外界带着走，我把自己合在自己的世界当中，游刃有余的状态，但是这个需要修为。