作家安妮宝贝说：

“爱或不爱，有时候只能自行了断。”

当一个男人不再爱你时，你是能感觉得到的，这个时候，你需要做的是，自行了断。

虽然这个过程有些煎熬，你不甘心就这样放弃，不想就这样放手，但既然已成定局，那就接受现实。

虽然你的沉没成本有点高，但再继续付出，你只会继续受折磨，唯有及时止损，才能把伤害减到最低。

男人不联系你了，最好的回应：四个字！

一、不再纠缠

女人常犯的错误就是，以为对方还在爱着，可惜的是，对方早已走远。

当一个人不再联系你了，那就是最好的答案，喜欢你的人，不会无故消失，更不会让你找不到人，他会比你更紧张，更害怕失去。

而他已经做出了决定，那么不管你如何努力挽回，都没有用，他不会为你回头，甚至会更加瞧不上你，还是算了。

《心动的信号7》中，很多人喜欢刘雨璠，就是因为，她很清醒理智，按现在的话说，就是十足的大女主。

当她发现，赵牧辰已经变了，他的心已经不在她身上，就不想再浪费时间，也不想和他纠缠。

尤其赵牧辰找她谈了一次，说清楚了对她的感觉，以及现在的情况，那她就应该潇洒转身，再缠着对方只会让人看了笑话。

就连最终抉择，她原本可以按照流程选择赵牧辰，之后被拒绝，但她没有给他这个机会，而是直接离开这个节目，不想再做选择。

既然，他都已经决定好了，不再纠缠才是你应该做的，别自己都瞧不上自己，何必呢？

二、坦然接受

不管是谁，都很难接受，曾经相爱的人越走越远，尤其是还爱着对方的情况下，更不想接受这个事实。

但是，不面对又能怎么样呢？事实已经摆在眼前，他都已经不再联系你，也就代表他不想再爱你了，那就别再执着下去。

就像刘雨璠一样，她也会难过，也会纠结，当她和闺蜜在一起时，还会和她倾诉或者八卦，不明白他怎么突然就变了。

但她更明白的是，现在这个就是既定事实，不管她如何不相信，或者不清楚他哪个节点有的其他想法，但显然这些都不再重要。

雨璠比一般女孩子都清醒，她知道能做的就是坦然接受，哪怕很难再面对其他人，也不知道自己如何继续下去，但她还是很坚定。

或许，接受这个事实很难，但时间会给你答案，当你熬过这一阵子，回头再看，就发现没什么了不起的。

三、提升自己

面对一个不再联系你的人，你需要做的是，努力提升自己，让将来的他后悔现在的选择。

《玫瑰的故事》中，玫瑰是一个对感情很热烈的女孩子，尤其在面对初恋庄国栋时，更是如此。

当庄国栋去国外工作，不接她电话，也不回她短信时，她开始发疯，甚至砸了他的家，那是她对他的抗议。

但慢慢地，面对他的不联系，她开始淡定了，因为她发现，和这个人已经渐行渐远，彼此的追求也不一样。

就算对方再回头找她，她也不想再和他继续，因为这个阶段的玫瑰，已经有了新的追求，不再是过去那个小女孩。

缘分这件事，谁也说不清，你只能管好自己，做到问心无愧，其他的就看天意了。

若是他不再主动联系你，那记得体面一点，不要纠缠，更不要讨好，那样就连你也会瞧不上自己。

既然他已经做出了选择，那你也应该到此为止，不要再专注于这段感情，而是重新过好自己的生活。