大家好，我是蔡亭医生，便秘不是大病，常表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。其症状轻重不一，时好时坏，所以大部分人常常对其采取不理会、不重视、不治疗的“三不”态度。
实际上，便秘虽不是病，但严重的话也会要人命。今天我就分享一个小妙招，在家就能让便秘自然消。
做法很简单，我们用热水冲泡陈皮，等水晾至温热，加入蜂蜜搅拌均匀即可，陈皮可以促进肠道的蠕动，进而促进消化，蜂蜜则有润肠通便的功效，每天喝，让你畅快排便一身轻松！
陈皮搭配它，便秘自然好，不看你后悔！
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