文| 追风小狗

编辑」侃球部落

前言

就在昨天，全红婵迎来了她的18岁生日，跟往年的情况相比，今年的生日还是不大一样。

此前凭借出色的成绩、搞笑的性格，全红婵拥有着极高的人气与地位，可这场生日，还是把人情世故、江湖地位展现地淋漓尽致……

无可争议的实力

全红婵每次站到十米跳台上，全世界都盯着她。这姑娘来自广东湛江，靠着一块块金牌，在跳水界打出了名堂。

东京奥运会和巴黎奥运会，她连续两届拿下女子10米跳台金牌，在她之前，只有伏明霞和陈若琳做到过。

看看全红婵取得的成绩，每一项都特别厉害。2024年多哈世锦赛，她终于拿到了一直想要的世锦赛金牌。杭州亚运会时，最后一跳，她凭借94.4分完成惊天逆转，拿下冠军。

陕西全运会、全国锦标赛的冠军，也都被她收入囊中。现在，她就差一个世界杯总决赛冠军，就能实现全满贯了。

世界泳联对全红婵的认可，也能证明她的实力。2024年，她被评为年度最佳女子跳水运动员。

说到全红婵的技术，她的“水花消失术”特别厉害。东京奥运会上，14岁的她五跳中有三跳满分，总分466.2分，直接刷新了世界纪录。

裁判们给出10分的时候，脸上都是一副不敢相信的表情。这种入水效果几乎完美，也成了她的标志。

全红婵不但是中国跳水队的王牌，更是整个女子10米跳台项目的标杆。从奥运冠军到世锦赛冠军，从亚运会金牌到全国冠军，全红婵用成绩证明，在女子10米跳台这个项目上，她就是王者。

但很多人不知道的是，这成功的路上，全红婵也是经历了诸多不易……

成长路上挑战重重

对跳水运动员来说，身体发育带来的难题，必须得克服。东京奥运会结束后的三年，全红婵长高了7厘米，体重也增加了。

这一变化，让她做以前轻松就能完成的动作时，变得费劲起来。尤其是标志性的207C动作，也就是向后翻腾三周半抱膝，以前得分近乎完美，现在却成了最大难题。

在训练馆里，全红婵每天要在陆地上跳200到300次，在水上还要跳120次。因为长高了，每个转体动作，她都得重新适应，去摸索最合适的起跳时间和入水角度。

为了保持好状态，她只能忍痛戒掉最爱吃的零食，严格按照规定吃饭。以前超爱吃辣条的她，现在吃的都是专门搭配的运动员餐。

在比赛中，全红婵接连遭遇挫折。2022年到2024年，她在国际大赛里四次输给队友陈芋汐。

在全国跳水锦标赛上，因为207C动作失误，她错失冠军，比赛结束后，忍不住在教练怀里大哭。不过，这些失败让她慢慢学会了调整心态，从一开始的灰心丧气，到后来能坦然接受比赛结果。

多哈世锦赛是全红婵突破自我的重要转折点。经过两个多月的封闭训练，她终于攻克了207C这个难题，决赛中这个动作拿到了97.35的高分。

看到大屏幕上的成绩，教练团队都放心了。这次胜利，让她拿到了第一枚世锦赛金牌，也证明了她有能力战胜身体发育带来的挑战。

全红婵和陈芋汐之间的竞争，一直推动着她成长。训练时，两人暗暗较劲；比赛中，你追我赶。但每次站上领奖台，她们都会为对方鼓掌。

这种良性竞争，让中国跳水队在女子10米台项目上一直保持领先，也促使两人不断突破自我。

那么，昨天全红婵18岁的生日，又是如何度过的呢？

18岁新征程生日氛围拉满

昨天晚上十点多，全红婵就在社交媒体上发了一组九宫格照片。照片里，陈芋汐、陈艺文、谢思埸等国家队队友，都围在训练局的餐桌旁边。

桌上有好几个蛋糕，样子各不相同，其中那个乌龟造型的蛋糕特别显眼。全红婵还配文说：“我的18很开心。”乌龟玩偶一直是她的幸运物，这次生日，蛋糕都做成了乌龟的样子。

与此同时，世界泳联官方账号准时给全红婵送上生日祝福。这已经是世界泳联连续第四年给她庆生了。

今年的祝福文案里，世界泳联专门列出了全红婵15岁之后，在世界杯、世锦赛和奥运会上拿到的冠亚军成绩，唯独没提她14岁在东京奥运会上拿的金牌。

这也难怪，毕竟她当年拿金牌，太突然太厉害了，谁都没想到。在18岁那一栏后面，世界泳联加了个问号，看得出他们对全红婵未来的表现，充满期待。

全红婵的爸爸全文茂，在老家湛江接受了媒体采访。全爸爸很朴实，没说什么漂亮话，就简简单单地讲：“希望她能开心、快乐，过好每一天。”

这话虽然简单，却饱含着一个普通家庭，对成为世界冠军女儿最纯粹的牵挂。即便女儿已经站在了世界最高领奖台上，在父母心里，她依旧是那个需要疼爱的孩子。

原文刊载于九派新闻2025-03-28关于“全红婵今日迎来18岁生日，父亲：希望她快乐开心，过好每一天”

在生日照片里，陈芋汐就站在全红婵旁边，两人靠得很近，关系特别好。这两人在赛场上是竞争对手，私下里却是好朋友，经常形影不离。

陈艺文等其他队友也都在照片里，大家用这种简单又直接的方式，给全红婵送上生日祝福。就在几天前，全红婵还和队友们在训练馆里紧张备战。

生日庆祝完没一会儿，她又得继续投入到训练当中了。18岁，对全红婵来说，是新的开始。4月3日，她就要去墨西哥，参加跳水世界杯首站比赛。

之后还要去加拿大参加分站赛，5月份会回到北京水立方，冲击世界杯总决赛冠军。只要拿下这个冠军，她就能实现“全满贯”了。

除了继续当运动员，今年秋天，全红婵就要去暨南大学上学了，学的是运动训练专业。一边要训练比赛，一边要完成学业，怎么平衡好这两件事，对她来说是个新挑战。

再往远看，2028年洛杉矶奥运会，我们大家也期待着全红婵实现三连冠。18岁的全红婵，站在了人生新起点上，未来有挑战，更有希望！

原文刊载于光明网2025-03-28关于“全红婵18岁啦！冲击跳水全满贯就在这一年”

结语

全红婵的崛起让更多人关注跳水运动。这个来自湛江农村的姑娘，用日复一日的训练证明天赋需要汗水浇灌。

从奥运冠军到世锦赛金牌，她始终保持着那份质朴。也希望在成年的道路上，全红婵能够健康完赛，带给大家更多的惊喜！

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