说到了国人的饮食习惯，那也是与时俱进的，

上个世纪70、80年代之前：“能吃多少就吃多少”

时至今日：“能吃多少就吃多少”

与之相对应的，人们对以往比较讨喜的“富态像”的喜欢程度也发生了改变。

近年来，肥胖带来的问题也是逐渐显现出来，

肥胖已经成为21世纪的公众性健康问题。

肥胖与多种疾病的发生密切相关：糖尿病、高血压、心脑血管疾病等。

重点来了：肥胖与肿瘤的发生密切相关。

权威医学杂志：“肥胖能影响人体免疫力，促进癌症发展”

你是震惊，还是顾虑，还是有些一时没有很好的心理准备......

肥胖与肿瘤之间的关系：

肥胖会增加机体慢性炎症反应的发生，慢性炎症具有促进肿瘤发展的作用。

肥胖会改变人体免疫状态等因素直接相关。

肥胖、慢性炎症与肿瘤之间的关系：

肥胖人群的营养多数处于充足、饱和的状态，

人体脂肪含量高，刺激机体胰岛素、瘦素分泌增多，

刺激炎症反应相关的T细胞、巨噬细胞参与，

形成了慢性炎症的发生、发展会与机体很多疾病的发生、发展直接相关，肥胖-慢性炎症-肿瘤之间的发生、发展关系都是间接的，肥胖对于肿瘤的其他影响却是直接和显著的。

肥胖改变人体免疫状态的影响：

免疫细胞是维持机体稳定的主要因素，

免疫细胞承担着“警察”和“清道夫”的功能，

变异、突变、衰老、死亡的细胞会被免疫细胞所识别、清除。

年龄的增加、人体衰老是免疫系统功能减退的主要因素。

肥胖对肿瘤的直接影响就是影响了肿瘤的微环境，

肥胖的情况下，脂肪组织成为肿瘤细胞和免疫细胞的主要能量供应成分，肿瘤细胞与免疫细胞、代谢、缺氧反应等又直接相关。

与乳腺癌，结肠直肠癌和前列腺癌等的关系度相对较大，

与子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病、肝癌、卵巢癌等发生也有着密切的关系。

肥胖已经成为影响人们健康的重要问题

对于肥胖的界定一般会使用身体质量指数（BMI）来确定。

计算公式为：

BMI=体重/身高2。（体重：千克；身高：米）

BMI是国际上衡量人体胖瘦程度、健康情况的常用指标，

BMI正常值：20至25之间，超过25为超重，

BMI> 30则提示为肥胖

算一下你自己的BMI数值吧，

评论区里告诉我你的计算结果。