明天“九九天”,多吃“春季4鲜”,顺应时节营养好,太香了!

海安评过 2025-03-03 04:48:05

还记得那首脍炙人口的数九歌吗?“九九加一九,耕牛遍地走。”转眼间,我们即将迎来数九天的尾声——九九天。

从冬至起,我们一步步数过寒冷的冬日,终于迎来了春暖花开的时节。九九天,春意盎然,万物复苏,此时正是品尝春季时令美食的最佳时机。

今天,就为大家推荐四款春季必尝的鲜美食材,不仅营养丰富,更添春日风情,吃过的都表示:太香了!

一、菠菜

推荐菜谱【菠菜蛋花汤】

食材:菠菜、鸡蛋、枸杞、葱姜、盐、香油。做法:先将菠菜洗净切段,锅中烧水,水开后放入菠菜焯烫几十秒,捞出沥干。

接着另起锅烧水,水沸后放入葱姜爆香,加适量清水煮开,倒入打散的鸡蛋液,形成漂亮蛋花,放入菠菜、枸杞稍煮片刻,加盐、滴几滴香油调味,一碗黄绿相间、营养丰富的汤品就出锅了,春日早餐来一碗,暖身又开胃。

二、香椿芽

推荐吃法:【软炸香椿芽】

食材:香椿芽、鸡蛋、面粉、盐、花生油等做法:香椿芽洗净后,沾上面粉与鸡蛋液,入油锅小火慢炸至金黄。

炸好的香椿芽外酥里嫩,口感香脆,是春日里的一道特色小吃。香椿芽的独特香味与油炸的香脆完美结合,让人欲罢不能。

三、马兰头

它可是春日野菜中的佼佼者,推荐菜谱【香干马兰头】

食材:马兰头、香干、盐、糖、香油、生抽。做法:新鲜马兰头洗净,入沸水焯一分钟捞出,挤干水分切碎,香干也切成小丁,二者混合。

最后加入适量盐、少许糖、生抽调味,淋上香油拌匀,清爽可口,作为春日凉菜,一上桌就光盘。

四、豆芽

推荐【豆芽炒粉条】

食材:豆芽、粉条、葱姜蒜、盐、生抽、老抽、蚝油。做法:粉条提前泡软,豆芽洗净沥干,五花肉切片。

锅中倒油,油热后炒香葱姜蒜、加生抽、老抽上色,倒入豆芽翻炒几下,放入粉条,加盐、蚝油调味,添少许水焖煮几分钟至粉条熟透,热气腾腾,超下饭。

在享受这些春季美味的同时,不妨搭配一款浓香美酒?就比如我最近常喝的这款南池翠N9。

这酒是邛崃的特产酒。背后酒厂是四川老八大原酒企业,酿造车间有35000平方,年产基酒2万吨以上,给五粮浓香名酒提供了数十年的原酒。

它以5种优质谷物和山泉水为原料,采用传统固态发酵工艺,4次取酒,去头掐尾,在大陶坛窖藏了9年后,再加入15年调味老酒,最终才问世!

一口入喉,绵柔细腻,回甘净爽,其醇厚的口感与春季菜肴的鲜美相得益彰,既能提升食欲,又能为餐桌增添一份仪式感。

而且这酒才百元出头的价格,却一点也不输3、4百元浓香名酒的口感。不管是用来招待客人还是送礼,都拿得出手!

总之,明日入九九天,不妨多给家人准备这些春季美食,顺应时节而食,不仅营养丰富,更能让家人感受到春天的美好与生机。

大伙觉得我说的对嘛?

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