你知道头发也会缺水吗?头发缺水会带来干枯毛躁、暗哑无光、烫染受损、分叉打结等各种问题。尤其是快到夏天了，头发缺水问题会更加严重。因此，有不少朋友问我如何给头发不少，改善发质。我结合自己的亲身体验建议大家用发膜来护发。毕竟发膜虽然不贵，但是没用对的话，不仅发质得不到改善，费用也浪费了，得不偿失哟。今天来给大家总结我这几年的经验吧。
发膜怎么使用？发膜的正确使用方法：
第一步，先将头发洗干净
头发上会沾染灰尘和油脂，会阻碍头发对发膜的吸收，因此做发膜之前清洗头发是非常有必要的。
第二步，将洗发水冲洗干千净
洗发水留下的泡沫一定要彻底冲洗干净，因为洗发水里的某些成分会对发膜的效果产生影响。
第三步，根据头发长度取适量发膜
发量多一些的宝子，可以取1/3个拳头大小就可以了，发量少一点的宝子可以取1/4个拳头大小的用量。如果发质受损严重可适当增加一点用量。
第四步，均匀涂抹发膜
取出发膜后，用掌心轻轻推开，均匀的抹到头发上，注意：有些发膜可以接触头皮，有些不可以，对于不能接触头皮的发膜，只需抹在发尾和头发中间，不要抹到头皮上
第五步：按摩1分钟/5-15分钟
如果你的发膜支持免蒸，只要按摩1分钟然后冲洗干净即可，如果不支持，则抹完之后需要用热毛巾包裹起来，5-10分钟后用清水洗干净就大功告成了。具体时间不同的产品要求不一样，可详细查看使用说明。
提醒：发膜一般一周使用2-3次即可。
分享一些实用的发膜选购技巧：
选购技巧一：成分不安全的不选
良好的发膜品牌十分重视产品成分的安全性，绝不使用任何可能对头皮和头发造成伤害的有害添加物，包括甲基防腐剂、过敏性和致癌物质。然而，有些品牌在追求更好的护发效果时，不惜在成分中添加大量的甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮，长期使用这些成分不仅无益于发质改善，还可能引起头皮瘙痒和脱发，严重时甚至有致癌风险。
选购技巧二：护发没效果的不选
市场上的多数发膜只能暂时改善头发的滑感，但很快效果就会消逝，头发重新变得粗糙。这是因为这些产品的配方没有科学依据，错误的成分叠加不仅没有益处，反而有害。有效的护理需要将兼容性强的优质成分与护发的新技术结合使用。
选购技巧三：吸收速度慢的不选
很多市售的发膜因其质地较厚重和油腻，易于粘附灰尘，且其穿透力较差，常使头发在使用后外层油润而内层干燥。这些产品的营养成分难以有效渗透到发芯，吸收率也较低。此外，这类发膜难于推开且不易冲洗，使头发洗后仍感觉黏黏的。因此，挑选一款质地柔顺且吸收快的产品显得尤为重要。
选购技巧四：国外品牌谨慎选
“一方水土一方人”，在头皮和发质上也不例外。外国人与中国人在这些方面的差异意味着国外的护发品牌并不总是适合中国人。为此，中国人需要发掘和选择更符合自己头皮和发质特点的护发系统及产品。
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！这里是我对10款热门发膜的使用体验，有需要的家人们可以参考参考。
1、拾宓发膜
118r/200g
安全指数：5颗星
效果指数：5颗星
推荐指数：5颗星
总结：安全有效，不伤头皮，护肤一样护发，可减少高达97%的头发损伤
市面上一些发膜品牌为了盈利，牺牲安全打价格战，几十块钱就能买到好大一瓶。但仔细看成分表，我们就可以发现配方里全是硅油，很少甚至没有添加任何是植物精油。长期使用不仅无法改善发质，还会带来掉发脱发等问题。建议大家试试安全又有效的拾宓（mi）发膜。它汇集了16名行业专家组建研发团队，将优质天然植物精华和先进护理黑科技相结合，寻找从根本上解决中国人头皮和头发问题的安全有效的解决方案。据1000+真人实测数据反馈，99.86%的用户认可能改善头发干枯毛躁，98.98%的用户认可能让秀发持久柔顺。成分和功效经过权威机构验证，品质有保证。
它超级好用，跟600+的卡诗发膜不相上下。用中医原则组方，将高兼容性的18种优质成分搭载滋养、修护和防御三效合一黑科技，内源强韧，外源御损，让头发焕发芯生。改善头发出油、打结、枯黄、分叉、干枯、脆弱，一瓶修护6大秀发损伤问题。用完一整瓶后，像给头发做了一场1000+的护理。
成分优质安全，不易致敏。添加多种护肤级成分，且均通过国家相关权威检测机构认证通过，0酒精，0矿物，0盐酸，让你用的安心和放心。
感觉修护效果非常不错。6重修护因子复配自研的靶向修护黑科技，使用后我的头发干枯毛躁变少了，摸得到的不炸毛，看得见的润、滑、顺、嘭弹，我真的很爱！
已经用了将近2个月，感觉还不错,发根没以前爱出油，洗完头一两天还是挺蓬松的。没想到像我这种天生细软塌，特别爱出油的发质竟然也能用发膜。
它可以用来修复分叉的发梢。特别融合牛油果树果脂和积雪草提取物，可以从芯快速修护受损，防止蛋白流失。之前毛躁、分叉打结的头发，变得顺滑，梳头发的时候再也不卡梳子了。
真心推荐给沙发的姐妹。它特别添加柔顺因子角鲨烷和蚕丝氨基酸类，可以加倍增柔，改善沙性发质。
质地是轻薄的高级乳霜质感，搭载独家研发的闪充速融黑科技，可以快速溶解并释放活性物。吸收速度很快，抹的时候能感觉到营养被吃进头发里。
由前香奈儿资深调香师调香，与高级香水香奈儿蔚蓝是同款，简直是行走的香水，闻起来很舒适，瞬间抚平了我1天的疲惫，身心也得到了放松。
使用也非常方便，可免蒸可水疗，只需几分钟，就可以在家享受SPA级的护理，相比起去沙龙，更方便更高性价比，再也不用傻傻的去沙龙做护理了。
2、若也蛋白霜
358元/180g
安全指数：3颗星
效果指数：4颗星
推荐指数：4颗星
总结：可以给头发提高光泽度
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！若也蛋白霜质地是白色的乳霜质地，涂抹起来很方便。但是一瓶只有180g，对于长发来说，每次的用量比较大，使用几次就空了，性价比不是很高。
成分中添加了若也自研的生物重组3D蛋白，可以起到强韧发丝的作用。还添加了美藤果油，可以给头发提高光泽度。整体的使用感受就是跟普通发膜差不多，所以需要追求深度护理的可以试试搭配蒸发帽一起使用，但是如果只是想要作为日常的柔顺护理，这款就不是很推荐了哦总体而言，柔顺效果挺好的，但官方宣传和实际有点出入。虽然官方宣称含有优质成分蛋白，但实际上添加量很少，在成分表上排在苯氧乙醇之后，位于第14位左右。这个价格，这个添加量可能不太划算。
3、馥绿德雅发膜
398r/200ml
安全指数：4颗星
效果指数：4颗星
推荐指数：4颗星
总结：含有乳木果和水解小麦蛋白，对头发有滋养作用
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！近期我试了试馥绿德雅的绿宝石发膜，主要是被它的海源精华和茉莉花香吸引。使用体验上，它确实给我的头发带来了不少滋润和光泽，感觉整体状态变好了。
但是，它的质地真的挺厚的，涂在头发上不是那么容易，冲洗时也稍费事。虽然它并没有让我受损的头发发生翻天覆地的变化，但作为常规滋养，还是挺不错的。另外，这款产品的质地相当硬，每次用都得使劲扣。减少断发的效果还可以，但柔顺和蓬松效果不够理想，洗完头发涩涩的，没有蓬松感，而且价格偏高，性价比低。
4、三森万物发膜
149r/200g
安全指数：3颗星
效果指数：3颗星
推荐指数：3颗星
总结：蚕丝胶蛋白+透明质酸，提供基础补水功效
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！对于三森万物发膜，我在使用前已经注意到一些评论提到它比较难以彻底冲洗。我的体验也证实了这一点，尽管它的质地轻盈如乳酪，但确实需要花费较长时间冲洗才能去除头发上的滑腻感。
但是洗后效果确实令人满意，头发会变得更加柔顺。产品中的透明质酸和蚕丝胶蛋白等成分虽然有益于头发，但因为只是微量添加，所以对改善受损发质的效果较为有限。这款产品的滋润效果还可以，华熙生物的名气也很大，只是味道有点小众，我不太喜欢。我还是比较喜欢那种高级的香味。
5、潘婷深水泡弹发膜
115r/96g
安全指数：2颗星
效果指数：3颗星
推荐指数：2颗星
总结：有滋养型、清润型和赋能型3款，香型是清新的木兰香
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！潘婷深水泡弹发膜有三款，黄色是滋养型，蓝色是清润型，粉色是赋能型。成分中添加了胶原蛋白，还含有双重浓萃微珠，可以滋养干枯发丝。
香型是清新的木兰香。独立包装，外出携带方便使用。建议短发使用一颗，长发使用两颗。但是对于长发来说消耗速度比较快，一盒很快就用完了，性价比不高。另外它的成分里面蕴含山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐、苯甲醇、等具有安全隐患的物质，长期使用的话还是需要注意一下。
6、卡诗水光发膜
290元/250ml
安全指数：2颗星
效果指数：3颗星
推荐指数：3颗星
总结：是淡紫色的轻乳质地
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！卡诗玻尿酸水光发膜这款产品使用人群比较受限，漂染发质用起来感觉还不错，但是健康发质用起来改善效果就不是很明显。它的乳液质地很容易涂抹，富含的玻尿酸成分有效地为发丝提供必要的水分，使漂染的头发恢复光泽和弹性。
关键是使用前需要将头发擦至干燥不滴水的状态，这样可以避免发膜效果被稀释。冲洗起来还是比较方便的，但是使用的时要避开头皮的位置哦。同时，可能由于成分中含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，这些成分对头皮刺激较大，许多网友在网上抱怨使用后产生了头皮屑，值得警惕。
7、且悠润养香氛发膜
149元/200g
安全指数：3颗星
效果指数：3颗星
推荐指数：3颗星
总结：包装设计充满少女心，适合轻度受损发质
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！体验且悠润养香氛发膜的过程中，"街角花摊"和"庭中橘树"两种香型给我带来了丰富的感官享受，它们的浓郁花果和柑橘香调充满了鲜明的个性。
然而，这样的浓烈香气并不适合每个人，尤其在晚上使用时，过强的香味让我有点不适。虽然这些发膜在提供基本滋养方面还算可以，但在深度修复和长期效果上，我认为还有提升的空间。这款产品的柔顺效果还可以，但香味太浓，晚上让我没睡好。此外，它的膏体质地较硬，像果冻一样，我觉得涂抹起来不太方便。
8、spes黑松露修护膏
169元/258ml
安全指数：3颗星
效果指数：4颗星
推荐指数：3颗星
总结：对受损的修复功效有限
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！Spes多肽黑松露提供了一个轻松的护发方案，适用于洗后湿发，仅需保留1-2分钟便可冲洗，对头皮的应用时间更短。油性头发人群可以选择跳过头皮应用。
虽然黑松露和鱼子酱听起来很吸引人，但因为它们是以微量添加的，所以在修复方面的效果并不明显。这款护发素更适合那些发质本身较健康，寻求日常护理的人。总体上，柔顺效果还是不错的，只是味道有点腐木的感觉，我不是很喜欢。而且它的核心成分含有环五聚二甲基硅氧烷和二油酰乙基羟乙基甲基铵甲基硫酸盐，容易过敏的小伙伴用后可能会引起头皮瘙痒。
9、卡诗海源黑钻发膜
680r/200ml
安全指数：4颗星
效果指数：4颗星
推荐指数：4颗星
总结：高端洗护价格较贵，黑金包装好看
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！经过全方位尝试卡诗的发膜系列，发现备受赞誉的黑钻发膜并没有达到我的期待。它提供了极佳的滋润效果，但对于我这种细软的发质来说，并未带来太多光泽，尽管它确实增加了头发的柔顺度。
对于那些发质细软易塌的人来说，可能需要二次考虑，因为使用后可能会让发顶部位显得过于沉重。该产品中的成分，包括山嵛基三甲基氯化铵和PEG/PPG/聚丁二醇西曲氯铵等，可能会刺激头皮，导致一些消费者使用后反应出现更多头皮屑。
10、欧舒丹发膜
350元/200ml
安全指数：3颗星
效果指数：4颗星
推荐指数：4颗星
总结：成分中添加了5重精油
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！欧舒丹发膜是崇尚天然的高级品牌，香味就是天然的草本感觉。之前在实体店买的时候柜姐说里面是5重精油。感觉发丝都吸收营养了。但是因为添加了精油成分，所以油性发质不是很推荐用这款，头发会油得更快。
但是有必要说一下，它真的很难冲洗！没冲洗干净就有那种黏糊糊滑溜溜的假滑感，不够清爽。主要是价格还高，下过却还不如那些100+的好用呢！非必要还是选选别的发膜吧。总的来说，改善断发效果还是可以的，只是吸收这一块不是很好，用之后会粘腻，也不知道是不是我的方法没用对，这个也是目前网上吐槽比较多的点。
修复发膜什么牌子好用？十大公认最好的发膜排名大公开！这是我的护发干货分享，你是否有所收获？护发需要坚持，不可半途而废。祝大家都能拥有健康的秀发！
