很多人都在网上分享自己的抗阳经验，有的人说多喝柠檬水，有的说要多喝梨汤，反正各有各的说法，你要觉得啥好喝就可以在家自己动手。河北唐山一位女子阳了之后，就听了网友的意见，在家熬起了葱姜红糖水。

这位赵女士成了小阳人，她感到鼻子堵塞喉咙还有点疼，就听了网友的意见，准备煮葱姜红糖水。葱姜红糖水的做法很简单，需要的食材就是大葱生姜和红糖。这个大葱的葱白和葱须都可以留着，有发汗的功效，红糖可以中和大葱和生姜的辛辣，让小孩子也喜欢上这个味道。

首先把大葱清洗干净，只需要葱白不需要葱绿部分，切成段之后，在锅中放入清水，可以多放一点，一次性放足，这样可以多喝几碗。锅中放入葱姜熬煮之后，水开就可以放红糖，大概煮二十五分钟就可以喝了。

因为姜和葱都有发汗的作用，所以喝完之后就会开始出汗，可以喝完就盖上被子睡一觉，起来后就不会觉得头昏脑涨了。而且最好是中午喝，这样下午起身就好了，晚上喝的话，如果夜晚保暖不当，更容易着凉。如果是要给小孩子喝的话，可以过滤一下去掉杂质，还可以加清水中和一下，以免味道太冲喝不下。而且一定要注意，不能水温太高，以免烫伤喉咙，温水的口感就差不多了。

这个葱姜红糖水的做法很简单，赵女士很快就学会了，她拿出一口锅，加入姜片和葱段，没一会就闻到一股香味，越煮越入味儿，接下来她的神操作，就笑喷了一众网友。原来她感觉对味了就情不自禁地从冰箱里翻出了羊肉卷，开始涮火锅了，还吃得特别香。

在北方吃火锅非常方便，清汤锅底能最大程度地保证羊肉的鲜美，简单版的话就像赵女士这样，放点姜片和葱段就可以了，讲究一点的也不过多加一点干口蘑和干海米。主要是配料要丰富，有这个芝麻酱腐乳韭菜花，还要有葱花和香菜，切成薄片的羊肉煮进去涮一下就可以捞起来，依然鲜嫩无比，在芝麻酱里裹一圈，整块羊肉裹满酱汁，塞到嘴里，那个鲜味，真的是无法形容。

北方人喜欢吃这种清汤的火锅，条件好的买新鲜的羊肉片，家里也会经常备有这个冷冻羊肉，是剔好之后冷冻保存的，随时拿出来就可以涮着吃，口感和新鲜的差不多，羊肉滋补还含有丰富的蛋白质，又暖身又补充能量，怪不得赵女士一时没忍住。很多北方网友也表示，熬葱姜水总会忍不住放点肉，不知道你也是这样的吗？欢迎在评论区分享讨论！

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