不纠结、不焦虑、不拧巴、情绪稳定、随遇而安、舒适自然。

以平和的心态与人相处，以健康的方式与之相伴，快乐自然会不请自来。

当你被无意义的人和事折磨时，放弃，才是积极的选择。

一条路，走不通，就转弯；一段感情，留不住，就随缘；一件事，想不通，就忘记。

与其处处较劲纠缠，不如放过自己，看开看淡。

平淡的生活，并不是为了改变世界，而是为了绽放自己的生命，让自己变得更好。

你看，一不为难自己，二不为难他人。陶渊明的“接纳”，比一般人来得彻底。

人生的夭寿穷通，就像四季变化一样自然，无法干涉、也无从抱怨。

人到中年，学习新技能很吃力，没关系，允许自己慢慢来；

即使不能活得轰轰烈烈，但只要能时刻看清自己，及时调整自己，不断完善自己，也不枉来这一世。

和伴侣总是拌嘴，结婚多年还在磨合，没关系，允许我们都慢慢来。

只有彻底接纳自己、心疼自己、关照自己，允许一切慢慢来，我们的心，才能真正地松弛下来。

工作、外在，那些所谓的圆满，只是满足了别人眼中的“优秀”，并不会让自己持久地开心。

一段时间后，她发现自己不再需要面对长长的账单了，对物质的依赖，也随着热爱的实现发生了改变。

不要因为生活的疲惫，戒掉你的思考、趣味、热情和分享欲；也试着在休息的片刻，忘记、考核、绩效、DDL

它不需要大动作，而是在于稀松平常的每一个当下。做好当下的每一件小事，考好每一次考试，摘好每一颗果子，无论你身在何处，你都可以活得很精彩。

平淡的生活，并不是为了改变世界，而是为了绽放自己的生命，让自己变得更好。

懂得珍惜自己的生活，才能让自己活得轻松自在。

每个人都有属于自己的生活，你有自己的工作，也有自己的个人生活。

你要有爱自己的能力，也要有重新开始的实力和自信，只有成为更好的自己，才不会患得患失，将幸福的主动权掌握在自己的手中。

每个人都有自己的生活方式，每个人都有自己的命运，最重要的是，你是不是在做自己的事情，仅此而已。

松弛不是一种心情，而是一种能力。

成为幸福的人，比成为一个成功的人容易得多。

遗憾的是，很多人总是搞反了，总想着走捷径，总想着简单容易的办法，有时候你越是想偷懒，后面的时间就越会让你付出代价。