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8个小习惯，坚持21天，把肾气补回来！

高干评健康 2024-09-20 14:53:40

1.狠狠睡觉

2.不憋尿

3.多吃蛋白质和锌

4.多做运动

5.泡脚按穴

6.还阳卧

7.多吃黑

8.多揉腹

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高干评健康

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