很多男同志都想知道，长期禁欲到底是否能养肾？甚至已经有的人为此付出了行动！在这里我要给大家提个醒，这种做法可能并不如想象中那么好！甚至可能会给你带来一系列大问题！

中医认为，肾和人的生殖、生长、发育等生理功能密切相关，当肾精亏损时，我们确实可以通过适当禁欲，来帮助身体恢复精力，特别是对于那些生活不节制，肾脏暂时亏虚，出现了腰酸腰困，疲惫乏力，耳鸣健忘，掉发脱发，甚至是功能下降的人，但是这仅限于短期和暂时性的恢复。

如果肾脏已经长时间处于亏虚状态，那么单靠禁欲来养肾意义不大，并且如果你肾虚不严重，那长期禁欲不仅没办法有效恢复肾脏功能，还可能会引起肾精瘀滞，引发大问题，比如乏力没劲，心情烦躁易怒，甚至小腹憋痛，或者是欲望减退，前列腺炎、功能障碍等问题。

简单来说，肾虚不严重的，可以适当禁欲让肾脏恢复一下，但千万不要长期禁欲；而肾长期亏空，禁欲养肾也没太大意义，尽快调理才是上策，可以根据自身情况参考适合的中成药，比如肾阳虚参考桂附地黄丸，肾阴虚参考六味地黄丸等等，否则越拖下去，病情发展，证型变复杂时，调理起来就难了！

注意，如果你拿不准自己的情况，也不要乱用药，因为用错药非但不能治病，还会伤身！可以留个舌象，我帮大家辨证，或者及时线下到专业医疗机构就诊。

那今天分享的内容就到这里了，我们下期再见！