今天给大家介绍两种东西，对于桥本甲状腺炎恢复，有一定的好处，错过了可就太遗憾了。

首先是维生素D，研究表明，维生素D呢具有细胞增殖、分化和免疫调节等多种的作用，

有研究显示，补充维生素D，能够有效的降低桥本氏甲状腺炎患者的抗甲状腺抗体的水平，补充维生素D最简单的方法就是晒太阳。

可以食用肉、内脏、鸡蛋和乳制品等含维生素D的食物。

二，硒，硒是重要的微量元素，具有抗氧化、抗炎等作用。含硒的食物，有肉、淡水与鸡蛋、内脏、谷类、乳制品等，其中坚果和蘑菇中的硒含量也最高。

【想要养护甲状腺，要选择科学的方法】中医古籍《外科正宗》里记载了一个关于甲状腺结节疾病的食疗方子。

组方：罗汉果、枇杷叶、胖大海、橘皮、金银花、菊花、甘草；罗汉果清肺利咽、化痰止咳，胖大海清热利咽，消散结节

枇杷叶清肺化痰、祛痰平喘，菊花：清热解毒，还可散结；金银花：消散风热、清热下火，甘草：疏肝解郁、软坚散结，

以上 6种药食同源的食材，科学配伍，君臣佐使，每天泡一包，

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