2016年到处都在流传着傅园慧这个名字，当年她的一句洪荒之力，可以说是打开了新世界的大门。在里约奥运会上女子100米仰泳半决赛，中国的傅园慧获得了当时小组第三的好成绩，在接受记者采访的时候，她还说过自己对自己这一次成绩相当满意，并且当时的表情也是相当的夸张。接着继续采访的时候，她表示自己已经用了洪荒之力，后来也是相当可爱，没有掩饰自己的兴奋，高兴的离开了现场。

她这一个采访发出以后，一下子就成了顶流，也是在各大视频平台广泛传播，而她当时的社交粉丝数量也是一路暴涨，一下子成为了体育界的小网红，她背后又是怎样的坚持和努力呢。其实小的时候，她的身体还是不太好的经常咳嗽，医生也说她有可能会发展成为哮喘，所以说她的家人对她的身体状况是非常注意的。并且医生表示可以通过游泳增强她体质，在她五岁那一年，真的被确诊为了哮喘。

为了增强她的身体，她的父母便送她前往体校，系统的学习游泳。而她前往学校第一天就已经表示出了自己对游泳这项运动的喜爱，她看见了水以后那么兴奋，并且很激动的就跳到水里。并且她回到家以后，还说水里真的好好玩，听到父母对她的赞赏以后，她也是非常开心。后来她没有想到她跳下水的那一幕被教练看到，觉得她是和别人不一样的，不怕水并且有天分。此后便开始认真地观察傅园慧的训练，发现她比别人更喜欢游泳，同时在训练上相当的刻苦。于是教练对她的父母说，这个孩子将来有前途的，她便进入了省队。

在五年级时拿下了省运会的金牌，对于这样的成绩，她的父母最开始是高兴的，但从来没有想过让自己的女儿走上职业运动员这条道路，她觉得自己的孩子还是应该好好读书。可是教练坐不住了，他认为像这样的好苗子应该好好培养，于是便在教练和傅园慧的共同坚持之下，她还是选择了长距离的自由泳。虽然拿到了一些奖项，可是并不是教练中理想的表现。

后来前往杭州比赛时，缺少了杨勇接力的一棒，她便得临危受命。仰泳是她的副项，可是在比赛的过程当中，就发现她对仰泳这方面的潜力更强，于是也是在这一年，转战仰泳的她一下子便进入了国家队。进入国家队以后，这意味着她要更加努力，才能够赶得上其他人。

为了练习好技巧，她几乎每一天都是泡在泳池里，为了能够达到更好的平衡，还会在头顶上顶着瓶子。每天都精疲力竭，练到自己不能再练为止，有的时候练到崩溃，她还会大哭一场，可是她又接着跳进水里练习。她的努力真的没有白费，在多项奥运获得名次，世锦赛上也能够拿到相当好的成绩，不过她想要拿到金牌，于是在练习上只能更加的努力。