不知你是否听过心理学上实用率很高的一个定律：踢猫效应。这个定律大概讲的是，上司因为心情不好，在单位训斥了一名员工，这位员工回家后，看到孩子在沙发上蹦蹦跳跳，心里莫名烦躁，就对着孩子一通训斥。孩子感到委屈，这时家里的猫跑了出他便发泄情绪般踹了猫咪两脚。猫受到惊吓跑了出去，孩子去追猫，正巧遇到一辆车路过，司机为了躲开小猫，却不慎撞到了路边的孩子。这就是一个人的情绪波动和发泄方式，引发的一系列连锁反应。这样的情况在家庭关系中，也十分常见父亲的长期缺位，造成家庭付出的不对等，从而导致母亲承担过多压力，让其心中积攒了一系列坏情绪。当坏情绪堆积到一定程度时，便需要一个宣泄口倾倒。而这份“情绪垃圾”的最终接受者，往往正是家里最弱小的存在：孩子。在这样的家庭结构下，孩子常年遭受着太多心理创伤，精神世界的那根绳子也会一碰就断。有句老话说得好：

“父爱则母静，母静则子安，子安则家和，家和万事兴。父懒则母苦，母苦则子惧，子惧则家衰，家衰毁三代。”一个家庭最大的远见，就是父母不透支情绪，孩子不消耗能量，共同托举出美好的未来。

“一个家庭中，首要的是夫妻关系，其次是亲子关系。”在很多家庭中，当夫妻关系一步步走向崩塌时，亲子关系也会摇摇欲坠。父亲的长期缺席，让家庭中的付出不再对等，时间久了，就容易压垮母亲的身心。家庭的失和，长久生活在压抑的环境中，很容易给孩子带来心理上的创伤，从而影响一生。

导演李安曾在获得奥斯卡最佳导演奖时感慨道：

“家不是片场，回到家里，家务还是得做。”因为他深知，事业不是人生的全部，经营好家庭也是生命不可或缺的一部分。工作之余，他就会待在家里，给家人做饭、洗碗，打扫家里的卫生，还会陪妻子逛菜市场，关注儿子的成长。正因为有这份体贴和相互付出，他和妻子结婚40年，依然恩爱如初、不离不弃。他们的儿子在这样温馨和睦且有爱的家庭中长大，自然成长得十分出色。谈到自己的家庭，李安坦言称：

“我做了父亲，做了人家的先生，并不代表说，我就很自然的可以得到他们的尊敬。你每天还要来赚他们的尊敬，你要达到某个标准，因为这个是让我不懈怠的一个原因。”

每个孩子的成长，都离不开原生家庭的影响。父爱的缺位，母亲的痛苦，家庭的失和，往往就是孩子心理健康问题爆发的导火索。一家人在朝夕相处的过程中，父母的生活态度、品行举止，就是孩子最直接的镜子，引导他走向不同的人生道路。家庭关系不融洽，孩子也会从中学到冷漠、暴力的待人方式，在通往未来的路上越走越偏。

父母感情稳定，家庭其乐融融，孩子的内心也会种满阳光，对待学业和生活都会更加积极向上。老话说得好：“一个人事业上再大的成功，也弥补不了教育子女失败的缺憾！”同理。一个人赚的钱再多，都填不上家庭分崩离析时的悲哀。有远见的家庭，都是一家人齐心协力，父亲和母亲共同努力，托举出孩子的美好未来。

02精神富足的妈妈，是孩子成长重要的能量源头

心理专家陈默在演讲中讲过一个案例：晚饭过后，孩子在房间写作业，母亲在厨房收拾碗筷，父亲则坐在客厅悠闲地看手机。母亲忙活半天出来后，发现孩子作业写得慢。于是训斥孩子：“你要对自己负点责任，写作业就不要看手机，快点做.....”回头又看到丈夫还继续刷着手机，瞬间燃起怒火，开始大喊：“你不要整天只知道看手机，给儿子做一点榜样好不好！”她发泄完情绪后，心里的不满还是无法平息，便继续冲到儿子房间斥责：

“这么长时间怎么就做这么一点点，在搞什么，上次考试考这成绩，下次怎么好意思，初三了！”

说完一通后，还是消不了气，又继续跑到客厅，对着丈夫大吼：

“孩子初三了，你多少要管一管，工作忙工作忙，这个家是我一个人的，孩子要我管，你总得管管这个孩子。”

一整个晚上，这个家就像是陷入了负能量的循环，怒火越烧越旺，争吵声中，孩子的心情无法平静下来，功课也难以完成。在此过程中，全家人都陷入了深深的埋怨和无休止的痛苦中，孩子的能量也会一点一滴被消耗。演讲的最后，陈默老师总结道：孩子和母亲的关系是什么？

“是脐带剪断了，潜意识完全连在一起，母亲的情绪是直接传递给孩子的。”的确如此，父亲对于家庭的忽视，加剧母亲的焦虑。母亲的心态失衡，情绪失控，最终导致孩子受到影响，成长过程中精神能量始终缺失一部分。童话大王郑渊洁也说过：“母亲的含义是影响。”一个家庭中，想要培养出色的孩子，首先是父亲在陪伴中对于孩子认知和格局的塑造。

其次就是母亲在日常生活中，对于孩子性格养成的影响。“船王”赵锡成的家庭曾一度被很多人称作“模范家庭”。他的六个女儿几乎都毕业于常春藤名校，四女儿还是哥伦比亚大学的法学博士，小女儿赵安吉一度被誉为新一代“华人女船王”。有人曾问赵锡成：您是怎样将孩子们培养得如此出色的？他笑着回答：“这说明我一生爱我太太，真是爱对了。

”早年间，赵锡成虽然忙于拼搏事业，但从未忘记妻子朱木兰为家庭的付出。当他的事业有所成就时，就立即将妻子和女儿接到了身边，只希望一家人能够待在一起。那些年，他们的日子过得并不富裕，但朱木兰从不抱怨，情绪十分稳定，把生活经营得井井有条。除了打理好家庭，她也十分重视孩子的教育，懂得赞美孩子，尊重他们的想法和选择，同时还不忘丰富自己的精神世界。

女儿在学校遇到挫折时，她会耐心地开导，帮助女儿解开心结；女儿长大后想出去闯荡，她也会理解孩子，给予其最好的支持。不管生活处于任何境地，她都没有垂头丧气，也没有为了家庭就此放弃自我。闲暇时间，她还会抽空学习英文，练习绘画、书法。小女儿上小学后，尽管已至中年，她还是坚持学习，进入纽约圣约翰大学学习，并获得学位。赚钱之余，夫妇俩就会带着女儿们出去见世面，长见识，家境落魄的那几年，一家人就去参观一些免费景点。朱木兰常激励女儿：

“要与人争，更要与自己争，争平等，争独立，不放弃，不退让。”

在父亲的陪伴和引导下，在母亲的影响和教育中，六个女儿都在各自领域有了极高的成就。《正面管教》中写到：

“最极致的教育，就是既不惩罚也不骄纵孩子，在和善而坚定的气氛中，把价值观、社会技能、生活技能教给孩子。”

孩子在成长道路上，精神世界受到了什么样的滋养，就会形成什么的性格，拥有什么样的未来。如果说父亲是家的支柱，那么母亲就是家的灵魂，是孩子人生路上最重要的能量源头。给孩子再富足的条件，都不如给孩子一个良好的成长环境。一家人在一起，少一些怨言，多一些鼓励，父母共同为孩子引路，终会照亮孩子未来的人生。

03最好的家庭教育：

停止内耗，做好榜样，负责到位

蔡元培先生说：

“家庭者，人生最初之学校也。一生之品性，所谓百变不离其宗者，大抵胚胎于家庭中。”

拥有大智慧的父母，从不会一味地斥责孩子，而是懂得先修炼好自己，为孩子打造一个好的家庭氛围，充分给予孩子成长所必需的“营养条件”。

家庭日常相处中，父母以什么样的标准要求孩子，先要学会用同样的标准要求自己。批评孩子时，别忘了检查自身的言行举止是否正确。督促孩子时，也别忘了督促自己一点一滴纠正错误。教育路上，只有找到了问题的根源所在，剔除所有不利因素，才是解决问题的最好办法。

想要养出一个善解人意、活泼开朗的孩子，父母就要懂得控制情绪，互相理解包容，给孩子营造一个舒适自在的家庭氛围。家庭关系和睦了，父母相处融洽了，孩子自然也会从中收获满满的能量。想要教出一个积极向上、勇敢自信的孩子，父母就应该以身作则，携手担起该担的责任，给孩子做好领路人。人生的目标明确了，规划完善了，往后的路只会越走越顺。父亲和母亲一起努力，成为孩子的榜样，停止家庭的内耗，才是给孩子最好的爱。

最好的家庭教育，就是父母从这3件事做起，成就孩子的未来：（1）负责是标配，陪伴是高配，共情是顶配：在孩子成长的每个阶段，父母双方都要做好教育的第一责任人，不要把一切责任推给另一半。该陪伴的时候不缺席，该引路的时候不忽视。尊重孩子作为一个独立个体的存在，多关注孩子的情绪变化，及时找到问题根源。（2）不过分焦虑，不过度牺牲，不随意指责：

一个家庭中，任何人的过度牺牲，都容易引发一系列的情绪崩溃。父母的过度焦虑，只会让孩子负重不堪。教育过程中，稳定好自己的情绪，减少对于家庭成员的责备，学会正确的沟通方式，是促进家庭和睦的关键因素。（3）言传又身教，教子亦教己，经营好生活：家庭是教育最重要的环境，父母是孩子一生的老师。为人父母，把自己修正好，把生活经营好，孩子的未来也会看到更美丽的风景。始终记住：教育的结果，往往都是父母奋力托举的成果。你种下什么因，就会结出什么果。