语言不仅用于沟通，也是具有创造和毁灭力量的工具。谨慎选择自己的言语，因为每句话都可能带来深远的影响。 比如，在面对困难时，不要说，“我害怕，我不行” 而是有意识地告诉自己：“现在还不会，但我可以学，它很有趣，我有能力克服。”鼓励自己相信自己的能力和潜力 在面对挫折和失败时，不要说“又输了，真没用” 而是说：“了不起，又向成功迈进了一步。我从中学到的是无价之宝。”这句话帮助我们看到努力的价值，并将焦点放在成长的机会上 在万念俱灰，感觉被世界抛弃时，不要说“太可怜了没人看得起”，而是反复告诉自己“我要找到和我有共鸣的人。我独一无二天赋异禀，我值得被爱和尊重。”提醒我们主动筛选相似的人，认识自己的价值，强调建立有意义关系的重要性。 即使遇到不好的人事物，也用感恩的心，说出“我感谢今天发生的一切。”帮助培养感恩的心态，欣赏生活中的每一个时刻 “这是不可能的。”可以变成“这看起来很有趣，让我们探索异想天开的解决方法” 最重要的是意识到负面言语会影响我们的思维和情绪。通过转化这些话语，改善心态，在面对困难时保持乐观，维持积极态度。