乳腺癌虽然被称为“癌”，但如病情发现早，且医患配合恰当，乳腺癌也是可以治疗成功的。

这里的“成功”，我们只能说是阶段性的“成功”，不是彻底的将癌细胞全杀掉！

因此，在乳腺癌治疗结束后，我们还要牢记这几点，让“癌细胞”不再来！

1服从安排别瞎想

我们都知道，在接受癌症治疗后，都要去医院复查，不少患者在这一阶段都是“提心吊胆”，害怕检查报告上出现“复发”或“转移”的字样，担心万一出现病情反复，治不好怎么办。

一般来说，咱们乳腺癌患者在治疗过程中和治疗后，只要积极的配合医生安排，出现不适症状及时和医护人员沟通，基本都会有很好的治疗效果。

过分焦虑恐惧非但不会对我们身体有任何好处，还有可能引发身体其他不适。所以我们要及时地和亲友沟通，把不好的情绪“赶跑”。要完全信任您的主治医生，专业的事要让专业的人来做！

2做力所能及的事情

别因患病就放弃原来的自己。

患者在治疗过程中主要重心是在治疗疾病，但我们在治疗后就不能再把关注点放在疾病上面，因为这样非但对身体没有好处，过度焦虑往往会导致身体不适，所以我们在治疗后要及时地恢复到原来的工作生活中。

努力适应原有的工作，重拾原来的习惯，如果感觉身体还不能完全跟的上，可以选择做一些力所能及的事情，证明我们不再是个“病人”，很有益于稳定患者情绪和身体状况。

3积极与病友交流

我们在临床上经常会看到患者在候诊时彼此交流，但似乎大家交流的都是用什么药好，或者是谁的病情严重治疗无效了等等这些不利于病情的交流。

其实我们在治疗成功后，可以在病友群里积极向上的给其他患者做科普鼓励，引导大家积极地面对病魔，配合治疗，不要再彼此宣泄不良情绪；还可以互相帮助鼓励，畅享治愈后我们可以一起去游玩看祖国的大好河山；交流治疗成功的方法等等都可以。

4提高自身免疫力

在我们看来，患者发病，是日积月累的过程，是机体免疫力低导致疾病来袭。无论是在乳腺癌治疗中还是治疗后，都要积极主动地想办法来提高我们身体的免疫力，比如要均衡饮食，在饮食上尽量多样化“三高三低”，高蛋白、高纤维、高水分，低糖、低盐、低脂肪。

除了在饮食上注意之外，还要提高身体活力，给自己适度的增加一些运动，如慢跑、游泳、散步等，虽然在手术后等特殊时期我们不能做太多运动，但适量运动可以很好的增强身体免疫力、缓解焦虑和疲惫，还可以尽快的帮助我们恢复身体协调能力。通常我们建议每周两到三次，每次半小时左右即可，不能太过苛求运动量，以身体舒服为佳。

5不纠结胖瘦，身体健康就是好！

减肥通常被誉为女性朋友的“终身追求”，大家似乎总觉得自己的身材不够完美，但是对于癌症患者来说千万不要太过苛求。

因为在治疗过程中，患者可能会因药物的关系导致身体过瘦或者过胖，都有可能出现，不必太过纠结胖瘦，只要咱们自己感觉身体舒适即可，如需减肥或增肥，建议向您的主治医生咨询，有没有很好的建议。

无论是增肥还是减肥，我们通常都建议患者从管住嘴迈开腿开始，健康的饮食结构加上适度的运动，可以让身体达到一个很好的状态。

参考资料：

《梅奥拯救乳房全书》第二十二章，林恩.哈特曼，查尔斯.洛普利，北京科学技术出版社.