在日常生活中，相信很多人都曾受到过失眠的“折磨”，而总是半夜无法入睡，就会使自己的精神状态每况愈下，于是，有些人便开始尝试寻找各种能解决失眠的办法，而最受“欢迎”的，大概就是“安眠药”了，但大家要知道的是，经常食用安眠药对人们的身体健康而言，是很容易造成影响的，那么，究竟有没有更好的应对方法呢？

其实，在中医里，就能找到大家想要的答案。比如这味药材，就能在一定程度上发挥缓解失眠的作用，很多医者在给失眠患者开方子时，也会用到它，它就是龙骨，而它也被人们称作是中医里的“安眠药”，但大家要知道的是，西医与中医对安神的解释，并不是同一个概念。

西医常用的安眠药是为了控制神经，进而“强迫”患者入睡，一般情况下，吃一片就可以很好地睡一晚，而不吃就很难顺利入眠。但中医则却并非如此，中医主要是从“阳不入阴”的角度来寻找致病原因的，而所谓的阳不入阴，简单来说就是阳主兴奋，阴主安静，阳气缺少了阴气的濡养，无法发挥它原本的作用，这时，人体就会表现得异常兴奋，于是就引起了失眠。

那么，究竟什么是龙骨呢？其实，我们现在所能买到的龙骨，几乎都是古代哺乳动物，比如牛、马、象等的骨骼化石，而之所以以“龙”字命名，则可能是古人希望借助“龙”的名字，来凸显这味药材的功效。龙为纯阳之体，本可以腾云驾雾，但却潜藏深海，将能量潜藏在水中，而龙骨这味药的特点就正是如此，张锡纯先生曾说过，龙骨具有翕收之力，质地黏涩，有收敛固涩的作用。

龙骨甘涩，性平，归入心、肝、肾经，那么，它究竟是怎样发挥镇静安神之效的呢？中医认为，心为火主欲望，心火太过于旺盛，就会表现出亢奋、躁动等症状，而龙骨的作用就是在下焦，将心火吸入水中，简单来说，就是收敛元气，将心火中的能量，藏进肾内，如此一来，便有了镇静安神的作用。

其实，龙骨除了可以镇静安神外，还有很多其他功效，比如平肝潜阳，若是我们的体内肝木太过，就很容易导致肝阳上亢生，进而出现头重脚轻、头晕眼花等症状，而龙骨可以将肝木中多余的能量吸入肾内，像近代中医泰斗张锡纯的镇肝熄风汤里就用到了龙骨，就是因为龙骨具有平抑肝阳的效果。

此外，大便滑泻、小便不禁等病症也可以用龙骨来缓解，因为这些大多是虚证所致，体内的能量大量向外流失，而龙骨最大的特点就是收敛，具有收敛固涩之效，能收敛人体内的正气和能量。

由于现代人经常会出现过度耗散心神的症状，所以，龙骨也非常适合用于当代人调养身体，不过，龙骨微寒，而且还是化石，不利于肠胃的吸收，因此，在使用过程中要注重中药搭配，同时，脾胃不好的人群在使用时，也需格外谨慎。

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