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“哎呀，这苹果真甜啊！”李敏崖边道。
李敏崖他唯一的乐趣就是每天下班后的那一小段时间，享受着夕阳下的一点点闲暇，吃着他最爱的水果——苹果。
最近李敏崖发现自己经常头晕，测血压时发现居然是高血压。张梨朴医生听了李敏崖的描述后，提醒他：“你知道吗？有几种水果是高血压患者最好少碰的。”
李敏崖问：“哪几种？难道苹果也在内吗？”“虽然苹果含有维生素，对大多数人来说确实是健康的选择。但苹果中的糖分可能会对血压造成一定的影响。并不是说一定不能吃，而是要控制量。”
张梨朴医生讲：“榴莲虽然被誉为‘果中之王’，但是其高热量的特性，对于高血压患者来说，可能会增加心脏负担，导致血压升高。”
“橘子虽然含有维生素C，但过多的去食用可能会因为其中的糖分和某些成分影响血压。”张梨朴医生说。
李敏崖他从没想到平时看似健康的水果，对于高血压患者来说，竟然也有许多讲究。张梨朴医生。
“其实西红柿对高血压患者特别有好处。西红柿中的番茄红素还可以帮助降低血压。不过，吃法很重要，生吃和煮熟吃的效果是不同的。”
张梨朴医生讲了有一位患者，在水果选择上做了一些改变，高血压居然得到了有效控制。张梨朴医生提到的西红柿生吃和煮熟吃对高血压患者究竟有什么不同呢？
生吃西红柿可以直接摄取更多的番茄红素和维生素，有助于抗氧化和降低血压。而煮熟之后的西红柿，更容易被人体吸收，对降低血压也有很好的帮助。
高血压患者在食用西红柿时，可以根据个人情况，选择生吃或者煮熟吃，以达到最佳的健康效果。
张梨朴医生说：“你以为只有西红柿能帮助高血压患者吗？其实，黑巧克力也是一个选择。”“黑巧克力？那不是甜食吗？高血压患者不是应该远离甜食吗？”李敏崖迷惑不解。
张梨朴医生：“看来你还不知道，黑巧克力中含有的可可多酚，可以帮助血管放松，从而有助于降低血压。当然了，我说的黑巧克力，是指那种可可含量超过70%的，糖分低的那种。”
“不过呢，”张梨朴医生说，“虽然黑巧克力有这么多好处，但也不是说你可以无限量吃。一天一小块就足够了，过多还是会有反作用的。”
李大休他从未想过黑巧克力竟然也能成为他抗击高血压的小帮手。
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前段时间看到巧克力是高血压患者的禁忌，这个说巧克力对高血压患者有好处，到底那个王八蛋不懂装懂？
有血压的人什么都不用吃，每天喝点白开水就行！！
果断举报就完了。
有钱无压力的生活最好！血压自然会下降10-20㎜
我血压周一到周五高，周六周天就低下来。现在工作节奏太快，一天接打几十个电话，一个事接一个事，血压就高起来了
听你们这些医生说的，那啥都不要吃了
医生的话，有的要听，有的真不能听。听专家的、医生的你就不会活了。
从小到大只知道有病去医院，只能去医院，后来才知道原来还有中医，也是因为中医治好了西医治不好的病才开始关注了解中医理论，这8年再没看过西医，这次肆虐的疫情我就21年底阳过一次再没病过，最近单位的同事们都轮流发烧咳嗽且反复去医院，我却一直没有任何影响。发烧说明身体还有抵抗力，身体怕寒凉，因为寒则凝，则瘀堵，则溃烂，那血管里输入大量的冰凉液体是好是坏自己想吧，教育出了天大的问题了啊！这么简单的常识人们都不懂！医护人员也不懂！！！！？？？？人人都应该做自己健康的第一责任人！与国际接轨后怪病越来越多，最可怕的是不管不顾地瞎作把自己作坏了等别人来救命？物质越丰富，科技越进步，人就越依赖外物越退化！我姥姥妈妈那一辈没有疫苗害人，身体好得很，我们这一代从小就开始打疫苗的反而弱得很，一代不如一代！细思极恐啊！从北欧阴寒之地多抑郁自杀看，寒症生郁，抑郁是困在过去，我中华大地不缺☀，为何抑郁年轻化如此严重？
植物可自然降解，按西方思维提纯的东西都是无法自然降解的，好的中草药是戴密码的密码锁只有真正好中医才能正确解码，用西方思维研究中医药永远都是瞎子摸象！中医难学为什么中医药大学的课程里要安排大量的西医课程和英语？英语四六级不过关不发毕业证？扼杀中医的阳谋就是让中医不再纯萃，医院的都有证，为什么医院越来越多越来越大，病人没见少反而越来越多？几乎都要全民终身服药了，这不都是西医西药的功劳吗？西医西药这么好为什么怪病越来越多？后遗症越来越多？植物可自然降解！植物提取物不能！如：橡胶、大码hly、卡拉胶……鸦片早已被包装成其他东西祸乱天下了！周围的亲人朋友好几个都被西医治没了，掏光家底都没治好，我只能找中医了，真正的好中医太少了，都因为考不了证不让行医，中医药大学里培养的又都是按西医理念造出来的伪中医，我只能自学中医理论了，大道至简啊！大道至简！一切疑难杂症都是作的，人不自救没得救！这不符合资本的意愿，因为名目繁多才能利益最大化！
户枢不蠹流水不腐，寒则凝！是自然之道！瘤、结（将死和已死的惰性细胞及垃圾粘痰凝结的产物）脾胃最怕甜、腻、寒、凉、撑。人人都应该做自己健康的第一责任人！靠谁都没用！